近來掀起一股「燕麥奶」風潮，街上似乎人手一杯燕麥奶咖啡。究竟燕麥奶是什麼？好喝嗎？哪裡買？這篇燕麥奶好處／優缺點／成分功效大解析都幫你整理好啦！

榮新診所營養師李婉萍在「李婉萍的營養天地」個人部落格中發文表示，和同等份量的牛奶相比，燕麥奶比牛奶多了膳食纖維，能促進腸胃蠕動、加速膽酸排出體外 ...

燕麥奶好處有哪些？4大優勢營養好喝 · 1. 熱量低：由於燕麥本身熱量低又富含膳食纖維，對於飲食控制者來說是很好的無負擔飲品。 · 2. 無乳糖：對於乳糖不耐 ...

吃燕麥／燕麥奶 促進腸道蠕動和降低膽固醇 ... 燕麥有助於改善膽固醇的說法，來自它富含的非水溶性膳食纖維，能促進腸道蠕動，抑制膽固醇和脂肪的吸收。