正位瑜珈ptt，你想知道的解答。想請問有長期 ... 我算瘦子，體脂19點多，練瑜珈是想雕塑身材和調整體態（我會駝背），想說若選一些也能取代重訓的課，那就是一舉數得。

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這版人很少，也很少有討論文，想說來這貼看看～想請問有長期在學/練瑜珈者:我上週 ... 我算瘦子，體脂19點多，練瑜珈是想雕塑身材和調整體態（我會駝背），想說若選 ...

不一定,看教室排課狀況身體呼吸狀況或是體態雕塑都有點改善但是有次回頭去使用跑步機時,發現耐力比以前差多了我知道瑜珈的訴求不是在鍛鍊有氧但有些瑜珈老師表明他沒做 ...

每次聽到瑜珈課都會有很多女生會參加為何瑜珈會受到女生歡迎? 而不是慢跑籃球羽球公路車這種有沒有八卦? --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...