乳清蛋白粉選擇甚麼味道，是每位健身愛好者的重大議題，因為有些品牌的某些口味， ... 從下表可見，無味及添加味道後的乳清蛋白的主要營養分別在糖含量及鈉含量，每一 ...

為什麼這麼多健身族群喝乳清蛋白？ 由上表可明顯發現，最佳Carb(碳水化合物)和Pro(蛋白質)能促進肌肉內血清胰島素最大值(意味著增肌效果最佳)。

二、想增肌少了碳水化合物；訓練後補充的需求，碳水化合物跟蛋白質比例約3：1最佳。 三、代糖；乳清蛋白大部分使用蔗糖素、醋磺內酯鉀、阿斯巴甜等，. 雖然代 ...

乳清怎麼都這麼甜- 喝過了MP、ON、明治的都好甜喔，平常飲料都喝少糖的我乳清真的是甜過頭了我都加400的水或牛奶了之所以沒買純乳清是因為有調味的 ...

糖尿病患的飲食要如何掌握飲食，一直是糖友常困擾的問題。除了攝取適當的醣份、大量補充膳食纖維外，有許多研究指出，攝取適當的乳清蛋白有助於餐後 ...