前往 Re: [問題]TDEE計算結果很難達到 - PTT 問答 您即將離開本站，並前往Re: [問題]TDEE計算結果很難達到 - PTT 問答 確認離開返回上頁常見tdee計算ptt問答新陳代謝率熱量赤字計算tdee是什麼吃不到基礎代謝率pttTDEEtdee計算器tdee計算dcardTDEE 增肌BMR 減肥增肌 基礎代謝率每 日 消耗熱量減肥 熱量計算減脂tdee ptt每 日所需熱量計算公式TDEE 延伸文章資訊[閒聊] 基礎代謝率及TDEE計算器 | 基本上300是一個安全的值，但是也是要看你的目標，如果你是要減脂建議可以吃到TDEE，然後靠運動產生卡路里赤字Caloriedeficit沒運動的那天，就只吃TDEE-300，運動還是 ...tdee计算ptt，大家都在找解答 訂房優惠報報 | tdee计算ptt，大家都在找解答第1頁。, ... Re: [討論] 放棄計算卡路里與tdee | tdee计算ptt ... [情報] 自動計算基礎代謝率、TDEE及記錄飲食| tdee计算...tdee ptt | tdee ptt,因為在資料庫軟體公司上班的緣故，就用了公司的軟體搭配文章中的公式，做了計算個人身體數據及飲食紀錄的表單，能夠自動計算基礎代謝率BMR、TDEE及記錄每日 ...熱量計算app ptt的推薦與評價，PTT、DCARD | 熱量計算app ptt的推薦與評價，在PTT、DCARD、YOUTUBE和這樣回答， ... 熱量計算ptt,其實這方面我最近也有一些困惑，之前我也用過一陣子計算TDEE的方法來減脂， .tdee計算ptt的蘋果、安卓和微軟相關APP | ifitness (愛健身) · FITNESS · [閒聊] 基礎代謝率及TDEE計算器 · Sat Aug 12 01:09:59 2017 · kenoboy: 推 08/12 01:32.Re: [問題]TDEE計算結果很難達到 | 引述《b127699315 (b127699315)》之銘言： : 小弟36歲64公斤174公分中度運動一周4-5次重訓: TDEE計算出來是2400，如果要增肌肉要多吃200~300 : 等於...[閒聊] 基礎代謝率及TDEE計算器 | Hello 大家好， 想跟大家分享一個工具：基礎代謝率BMR及每日總消耗熱量TDEE計算器有鑒於網路上很多這類型工具都太舊(用比較久遠的算式) 或是英文版或 ...Re: [討論] 放棄計算卡路里與tdee | 13 你仍然可以計算卡路里，如果你覺得有效的話。 其實這方面我最近也有一些困惑，之前我也用過一陣子計算TDEE的方法來減脂，但說實在的，每次吃飯都要拿個磅秤在旁邊， ...[問題]TDEE計算結果很難達到 | 小弟36歲64公斤174公分中度運動一周4-5次重訓TDEE計算出來是2400，如果要增肌肉要多吃200~300 等於我每天需要吃2600~2700熱量?? 請問我這計算沒問題嗎 ...[閒聊] 基礎代謝率及TDEE計算器 | ... 想跟大家分享一個工具：基礎代謝率BMR及每日總消耗熱量TDEE計算器有鑒於 ... 或是希望有別的工具也歡迎站內信-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...