秀智的保養減肥菜單：一天進食控制在1000卡 ... 必須要嚴格的控制飲食習慣和熱量，秀智將一天的進食熱量控制在1000卡，足足平均值再少了300-500卡！

1000卡路里餐單，你想知道的解答。減肥的原理是=每天所吃進的卡路里<每天所消耗的卡路里，所攝取的熱量不足...營養師特製的1000大卡瘦身食譜，將熱.

營養師餐單能助你控制每日吸收的卡路里，確保攝取合適份量蛋白質及脂肪 ... 減肥餐單定制上，我們為你提供一份合理的減肥餐單（約1000卡路里）建議：.

減肥的原理是=每天所吃進的卡路里<每天所消耗的卡路里，所攝取的熱量不足身體 ... 營養師特製的1000大卡瘦身食譜，將熱量以碳水化合物50%、脂肪30%、 ...

減肥的基本原理就是攝取量（從食物中所吃入的卡路里）＜消耗量（你身體一天所能消耗的卡路里），當所吃的熱量不足身體消耗所需時，身體就會從脂肪裡將能量拿出來使用，因此 ...

繼之前「三週減肥法」後，韓網最近又有一份「一週減肥食譜」爆紅，以高蛋白、低脂為主，一天熱量約只有1000卡，網友分享自己照著吃、竟然就瘦了6 ...

這個食譜以「高蛋白、低脂」為主要，每天大約攝取1000卡路里，有網友照著 ... 造成掉髮、流失肌肉、皮膚失去彈性等問題，而這個餐單則沒有這個缺點～.