首圖就先讓你們吃驚一下\ 我相信很多媽咪都跟我有同樣的困擾 回不去的少女肚?(別看我瘦瘦的）\ 而且肚子又是最難瘦的部位，產後肚子鬆垮，加上我還有妊娠紋\ 我真心覺得有妊娠紋是體質呀！?\ 貴的平價的妊娠紋乳液我都擦過還是冒了出來?\ 我媽媽生三個沒抹任何妊娠紋乳液結果都沒有任何妊娠紋\ 不過我不會因
為我有妊娠紋而感到難過\ 因為這是最美的印記❤️\ \ 約半年前到星和醫美診所 台中店做了 #電波拉皮，老實說真的很有痛感(到現在還是記憶猶新)\ 但還是有人沒感覺，就因人而異了～\ 你們看！是不是改善許多？\ 接下來要努力運動保持，希望可以更腰瘦更平坦?\ \ ??詳細心得分享：https://reurl.cc/pDM68r\ \ ?什麼是電波拉皮呢?\ 它除了可以改善臉、頸部老化的問題，也可以改善腹部鬆弛問題，讓皮膚更緊緻哦\ 利用非侵入式深層熱能的作用，可以讓你的肚子感受到緊實平順的改變。
\ #自108年10月1日起\ \ #潭雅神自行車道\ #禁止行駛 \ #電動輔助自行車\ #電動自行車\ #不遵守 將依規定開罰\
?防範於未病之練起來就是有魅力\ \ 良恂姊已經52歲了，沒有體重的困擾，但就是肌肉量不足而延伸肌力較弱的問題！\ \ 每週來教室報到1-2次，半年下來從沒有任何重訓經驗的新生兒，到現在槓鈴深蹲、傳統硬舉都難不倒她，幫她錄下了彈力帶輔助的引體向上，整體的狀態（體能狀況/身形體態）一點都不像她年齡層的樣
子，手臂線條也超迷人??\ \ #樂齡肌力 #健康促進 #引體向上 #重訓 #健康老化 #肌肉量 #肌力訓練 #Jan教練 #自癒力 #活出美好 #體態100分 #Peggy減肥後の新生活
#樺說 #鏡相人間 #專訪心得 \ 他是我主持「鏡相人間」時專訪的來賓，\ 也是我的新朋友 年僅27歲的黃博煒 Leo Huang\ 是這世上我看過內心最堅強、思想最正向的人。\ 而感性如我，整集錄影都一直不由自主的在流眼淚。四年前那場八仙塵暴，博煒是受傷的484個人當中傷勢最嚴重的。全身有90%燒燙
傷，縱使選擇四肢都截肢保命，依舊只有5%的存活率。但他不認命堅持跟老天拚一把，縱使失去雙手雙腳，也咬牙復健想盡辦法讓自己能獨立生活不拖累家人。\ \ 八仙塵暴時我還是主播，播報時透過新聞畫面都不敢想像現場有多慘烈，今天聽博煒親口描述，實在光聽都覺得好痛！\ 當時他就站在舞台前方，全身著火，逃生時更撲倒在火海中，痛到沒有知覺，一度想著乾脆就躺著不要爬起來了！\ 為了讓體表降溫，他和許多傷患一起泡在漂漂河裡，河面上到處飄滿他們身上脫落的皮，他看了一下自己燒到焦黑的手，簡直不敢置信！\ 是想著電話中爸爸要他堅持住，馬上就要來找他了，才有勇氣繼續撐下去。\ \ 博煒本來是一個熱愛籃球、夢想成為工程師的男孩。但這場巨變後，他連生活自理都有困難。\ 有好長一段時間他都不敢經過籃球場，就怕觸景傷情。好勝的他為了不讓家人擔心，不辜負外界鼓勵和期待，所以總是展露最正向陽光的一面努力復健。但沒人知道在受傷的第一年，每當夜深人靜躺在黑夜裡，他都不停在流眼淚。\ 他埋怨過上天，為何自己明明沒有殺人放火、做過任何傷天害理的事，為何卻好人沒好報，讓這麼殘忍的事發生在他身上。\ 他默默偷哭了整整一年，終於認清自己這麼堅持活下來不是為了躺在這裡哭泣的！\ 他開始像個新生兒一切從頭學起，學翻身、走路、自己上廁所擦屁股，從完成每一件小事中得到成就感。慢慢的，他沒有時間去悲傷。他開始寫書、到處演講，甚至自己一個人搬出去獨立生活，就是要證明，沒有手腳他依舊能自食其力活得很好！\ \ 昨晚準備專訪資料時，我自己也想了好久，自問如果發生相同遭遇，我會怎麼面對呢？\ 我怕痛、我很脆弱、我怕拖累家人，我想多數人都沒有博煒這麼強大的內心，很可能都會選擇放棄生命，就能想像他有多麼不容易啊！\ 我很慶幸能主持這麼溫暖又激勵人心的節目，讓我有機會多了博煒這麼酷的一個朋友。\ 他最近正學習使用義肢，這無疑又是個艱難的挑戰。但我對博煒有信心，他一定很快能上手的！\ 我們還做了一個小約定，希望下次見面他已經能站著跟我聊聊天、拍拍照，我想感覺一定很不一樣！\ 博煒，約好囉～\ 謝謝你也給了我好多力量！\ 看到你也這麼努力，我怎麼能不更拚命呢！\ \ 我的IG??https://www.instagram.com/gladys.tsai/ \ #八仙塵暴 #燒傷 #截肢 #正向 #正能量 #人生觀
\ 店名：all'Onda 浪。義大利慢食廚房\ 地址：高雄市鼓山區青海路185號\ 電話：07 553 5486\ 營業時間：11：30～14：00 / 18：00～21：00（週一公休）\ 圖文好讀版：https://lintzuyang79.pixnet.net/blog/post/35
0657521\ \ 從牛肝菌菇燉飯、墨魚義大利麵、四起司麵疙瘩、吃到義式牛肉餃，\ 再從鱸魚鯡力吃到濕式熟成肋眼牛排，最後是提拉米蘇跟瑞可塔乳酪捲，\ 雖然不能說每一道菜都很喜歡，\ 但是以整體來說all'Onda 浪是一間會讓人喜歡的義大利料理，\ 特別是平日中午限定商業套餐，\ 吃起來感覺還滿划算的，\ 份量上不算太多，但是吃完之後也會有讓人滿足的感覺。\ \ 這一次因為是第一次來all'Onda 浪用餐，\ 所以點的比較保守一些，都是以商業套餐為主。\ 如果有機會再去all'Onda 浪，\ 壽司羊會希望可以吃吃看沙拉跟前菜的部份，\ 因為看到像是風乾火腿沙拉、清炒黑殼淡菜、慢燉牛舌薄片等，\ 這些都感覺還滿好吃的。\ 話說，\ 有時候all'Onda 浪會推出隱藏版的菜單，\ 不過這個部分就要問問看當天的服務人員，\ 看看有提供什麼了，並不是每一次去吃都一定可以吃到～～～\ \ #高雄 #壽司羊 #美食 #義式料理 #歐陸料理 #青海路 #美術館 #義大利麵 #燉飯 #牛排 #鱸魚 #肋眼 #濕式熟成 #提拉米蘇 #墨魚 #淡菜 #聚餐 #好吃 #美味 #慶祝\
上個月來這運氣超好抽到現金折價券，這個月立馬揪姊妹來鬆一下 先泡個足湯放鬆一下緊繃的腿部，接著就做我
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防疫當前我們都要做好防護工作 “我OK 你先領” 口罩留給更需要的人員 除了戴口罩勤洗手，消毒 這次
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