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\ ☆2019/7/26☆\ 我以為是我加了不習慣的白醋，所以食物味道有點詭異，所以還是吃完了，然後過了2小時後的現在，我跟馬桶成了好朋友，上吐下瀉ing?♡\ \ ＜我是子喬＞\ \ #上吐下瀉\ #我的IG呦evakuo411?\
【 「膳食纖維」真的有那麼神嗎？多吃膳食纖維有益無害？】\ ✦ ＃可以打開ＣＣ字幕和調整速度ㄛ ✦\ \ 你知道什麼是 ＃膳食纖維 嗎？\ 在網路上，有很多文章會把它稱為\ ＃健康代言人，這是真的嗎？\ 今天就讓我們一起來驗證三個和它相關的流言吧！\ \ ⚠️ 多吃膳食纖維可以 ＃預防便秘？\ ⚠️
零卡高膳食纖維的食品、飲料，＃吃再多也不用怕？\ ⚠️ 多吃膳食纖維可以 ＃減肥？\ \ 膳食纖維究竟神不神？?\ ▶ https://youtu.be/H96QsqIuP4o ◀\ \ 飲食控制關鍵：\ 調整進食順序 + 每日一豆一纖奶\ ＃BODYTALK高纖低脂牛乳\ ＃大台北與大台中7-11限定販售\ ＃每日1豆1纖奶\ ＃營養好FIT\ ＃終於第一次接到吃的業配\ ＃人生ㄉ里程碑RRR\ \ 志祺七七，每週七天，每天七點，每次七分鐘\ 帶給你全面的生活議題與深度的剖析！\ \ 透過完整的資訊整理，取代你被混亂媒體干擾的時間：）\ \ --\ \ ➜ 訂閱志祺七七頻道：\ http://bit.ly/shasha77_YouTube\ \ ➜ 追蹤志七 の IG ，偷看更多團隊日常幕後：http://bit.ly/shasha77_instagram
陰陰的天☁️ 朱銘在雲門 白彩人間系列雕塑展 門票：戶外免費參觀 - 以下介紹取自官網： 來雲門，跟
「人間」打招呼。 在日光灑下的地方，朱銘的經典「白彩人間」系列作品，聽你說說話，跟你搭搭肩。用最日常樸實的面貌，陪伴造訪雲門的每個人！ 雕塑大師朱銘，以「鄉土系列」、「太極系列」、「人間系列」享譽國際，眾多作品為美術館收藏，成為大城地標。 「人間系列」經歷三十年的創作，從色彩的人間刻畫轉為深刻的哲學思考。 2007年之後的「人間系列」改以黑白兩色搭配材質，被認為是朱銘的「白彩修行」。 朱銘美術館提供白彩人間系列作品，慶賀雲門劇場開幕。生活感的雕像組群羅列戶外空間，趣味盎然，親切歡迎各界訪客。 - 分類搜尋#kkvision新北景點 - #淡水#淡水景點#雲門#雲門舞集#雕塑#朱銘#人間#newtaipeitravel#tanshui
Posted via • @sea.marshall Being thankful 365 days
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肌貼可以誘發或者抑制肌肉用力嗎？ 肌內效貼布 (Kinesiotape) 應該是近十幾二十年來最
受歡迎的運動貼布，痛點提高、消腫、結構矯正等都包含在它所宣稱的效果裡，當然還有最廣為人知也是今天主題兩個的效果：誘發和抑制肌肉的效果。 肌貼要怎麼貼才會有誘發和抑制肌肉的效果呢？ 首先這兩種貼法都會把肌肉擺在被微微拉長的長度下進行貼紮 誘發收縮的貼法：從肌肉的近端貼到遠端 抑制收縮的貼法：從肌肉的遠端貼到近端 這兩個作用雖然超級常被使用，但到底是不是真的有這樣的效果呢？ 2016年香港的研究裡找了33位受試者，其中31位是完全不知道肌貼是什麼的 請這些受試者在沒有肌貼、誘發貼法和抑制貼法（貼在手腕伸直肌上）三種狀況下測試握力，監測： ➡️最大握力 ➡️肌肉活化程度 ➡️自我感覺表現分數 發現兩種貼法對以上三個數據都沒有產生明顯的影響喔～ 不只是怎麼貼都沒差，而且是有沒有貼都沒有差⋯⋯ ⁉️那為什麼有些人貼了會有效呢？ 今年二月由香港和美國共同執行的研究就有發現，安慰劑效應可能是這些效果的背後原因。 研究找來了60位受試者，一樣是測試最大握力、肌肉活化程度和自我感覺表現分數 其中27位是肌貼慣常使用者和33位則不常使用肌貼，分成誘發貼法的肌貼肌在手腕伸直肌上和沒有肌貼兩種狀況去做比較 結果是 習慣使用肌胋的個案在貼上誘發肌貼後握力會明顯增加，而不常使用肌貼的受試者則握力沒有發現明顯改變。 更有趣的是，雖然慣常使用肌貼的受試者握力會增加，但肌肉活化程度卻沒有上升，而且自我感覺表現也沒有明顯改變！ 所以作者們得出一個結論，肌貼發誘肌肉的效果並不是真的對肌肉的生理狀況產生影響，而是誘發貼法的肌貼造成來自心理上的效果從而得到這樣的結果。 根據以上研究的結果，這種針對誘發或抑制肌肉收縮的貼法，可能只會對習慣使用肌貼的個案產生效果，而且這樣的效果更多地可能是來自心理上的而不是生理上的。 有興趣了解更多可以追蹤，或者你有特定主題想要知道更多的話歡迎留言告訴我喔！ 以後會繼續分享跟物理治療相關的專業知識和資訊，如果你喜歡我的文章請記得按個讚加分享！ #物理治療師 #物理治療 #自費物理治療 #徒手治療 #運動治療 #physicaltherapy #manualtherapy #sportstherapy #肌貼 #肌內效貼布 #肌肉貼布 #肌能系貼紮 #代償 #肌肉訓練 #誘發肌肉 #抑制肌肉
最近看到超多人貼給我我的眼鏡廣告很害羞欸 然後自從拍完後自己也衝去選了一副眼鏡 自己平常素素的時候超愛
帶！ 覺得可以修臉型顯臉小 然後選適合自己的鏡框真的會顯得臉型更好看！就算沒有近視我也常帶眼鏡，自己會配藍光的鏡片，因為平常真的太常滑3c了，還是要抗藍光一下！ 而且他們家配鏡片只要等30分鐘超快 那天在att就是個立馬打包帶走好開心❤️ 他們價格大概1990-3990之間唷（含鏡片 現在就快到SOLOMAX各門市挑選吧，目前北中南共6家門市 ATT4FUN信義店02-6617-623 東區地下街店02-6617-9928 誠品生活南西店0979-986-012 誠品西門店02-6617-85 高雄夢時代店07-823-1400 台中老虎城店 04-3609-5810 #solomax #fityourstyle #sunglassesfashion #eyewear #sunglasses #womensfashion #ootd #太陽眼鏡 #眼鏡 @solomaxeyewear