夠紅了沒有呢？\ \ #脖子、肩膀...
夠紅了沒有呢？\ \ #脖子、肩膀、背都不能動
夠紅了沒有呢？\ \ #脖子、肩膀、背都不能動
\ 隨著年紀增長，我們越來越清楚什麼是我要的，什麼不是！\ 要的努力要\ 不要的勇敢棄\ 對自己的人生負責\ 為自己的精彩喝采\ \ #好久沒上綜藝\ #說話ㄧ直是我的恐懼\ #罩門\
\ 【美食】\ #日式料理\ \ 在吳興市場裡不起眼的小小店\ 卻藏著驚人的美味?\ 平常不愛吃洋蔥的我竟然能把這碗丼飯吃的一乾二淨呀~\ 之前就算吃別的丼飯不是沒吃完就是挑了一大堆洋蔥\ 另外推薦大家單點糖心蛋~\ 因為太好吃所以外帶五顆回家哈哈（誇張）\ 真羨慕北醫的學生有好多好吃
的呀?\ \ 雞塊丼90$\ 糖心蛋20$\ \ ?#職人丼飯\ ?台北市信義區吳興街185號\ ?#紅線 - #世貿/101 步行10分鐘\ ?0907-316-177\ #台北美食\ #北醫美食\ #信義美食\
\ 意外總是來的很突然?\ .\ 換成橘子就要大叫''恰恰''了?\ .\ ✨歡迎按讚分享留言喔✨\ .\ #斗哥入侵 #斗哥 #douge \ #日常 #圖文 #插畫 #插圖 #繪畫\ #illustration #illustrator \ #photoshop #flash #
comics \ #drawing #painting #webtoon \ #pet #dog #柴犬 #犬 #shibainu \ #cut #taiwan #drink #no @ Kaohsiung, Taiwan\
\ 自拍中忽然發現後面有位小天使?\ 偷拍一張?\ 就是這麼可愛???\ 愛到不行❤️❤️❤️\ \ #接髮\ #下午 晚上在排練?\
想吃很久的冰，一直記在腦海裡，去日本都愛點黃豆粉甜點的我，來到韓國，當然也不能錯過雪冰的黃豆粉年糕冰。
說實在的，還沒點餐我就想好要點什麼了，除了那個季節限定的冰，我根本看不懂是什麼，那是寶貝想吃的，就點看看吧。 黃豆粉年糕冰上面的黃豆粉撒的很大氣，下面的冰吃起來很細緻，年糕吃起來比較無感，總之，我喜歡。 比較讓我驚艷的是黃豆粉麻糬吐司，裡面口感真的很像麻糬吐司，QQ的，比冰甜一點，一個人吃一份會太多太甜，但是是好吃的。 寶貝點的季節限定版，外面那層是雙色棉花糖，裡面是充滿了水蜜桃，還蠻好吃的，挖到底部最妙的是有些許起司蛋糕，吃起來鹹甜鹹甜，很有趣的冰品，點一次可以，但上面的棉花糖覺得很不搭，純粹是好看來著。 下次有機會到韓國，我還是想吃黃豆粉年糕冰啦。. #korea #seoul #seoultravel #韓國 #首爾 #雪冰 #雪冰설빙 #季節限定 #黃豆粉 #黃豆粉年糕雪冰 #黃豆粉麻糬吐司
今日份臀腿菜單： 1⃣️槓鈴深蹲 10*4｜barbell squat （可先用空槓暖身、抓距離、調整
姿勢） 2⃣️槓鈴弓箭步 12*4｜barbell lunge 3⃣️羅馬尼亞硬舉12*4｜RDL 4⃣️雙腳斜上推蹬12*4｜leg press 5⃣️腿部屈曲10*4｜leg curl 6⃣️臀外展 12*5｜hip abduction . . 一起來炸臀腿 深蹲救台灣 . . ⚠️組間休息時間要控制好，盡量控制在一分鐘以內，最長不要超過兩分鐘。 . #fatloss #fooddiary #workout #legday #MyFitnessPal #gym #gymgirl #protein #gymgirl #weightloss #foodie #sqaut #fitness #飲食日記 #飲食 #飲食記錄 #減肥 #健康飲食#熱量 #健身餐 #健身女孩 #多囊性卵巢 #pcos #pcosweightloss