態，結果星期五生理起來，我人進公司一早到晚的樣子就是2個眼黑眼圈醜臉～我盡力想做好表情管理，但是疲勞的表情蓋不住。結果我就想說，我是不是要廢一個週末，什麼都不做，剛好那個也來，懶惰一下嘛，吃點垃圾食物，什麼都不管。\ -\ 結果那天晚上我回家真的睡了10個小時，星期六9點才起床，然後心情就一樣差，而且頭也很痛。然後我看鏡子裡的自己就是一個「我討厭妳」的 #月經心情?? （現在回想我覺得很搞笑，可是當下真的很討厭）\ -\ 你猜我後來做了什麼⋯？ \ 1⋯ 喝水\ 2⋯吃個頭痛藥\ 3⋯開始在家裡運動（我當下根本不想動）\ ⋯運動完我就好一些了，頭痛不見了。然後我就⋯\ 4⋯泡了一杯好喝的咖啡\ 5⋯戴上耳機，放很嗨很好聽的音樂\ \ ⋯結果⋯ 我的心情變爆炸好??\ -\ 後來我就打包去墾丁了！在墾丁浪不好，天氣冷，風大，可是我還是照下水，越衝越開心，整個就忘了早上的自己是什麼樣的人。\ -\ 反正剛剛回來高雄，我想說分享一下我遇到那種很負面的自己時，會試著怎麼解決她。不要以為我一直都很陽光，我也有很不好的時候，可是我都告訴自己要當我自己的好友，不是自己的敵人???\ -\ PS：很多女生以為那個來就不能運動，但我覺得雖然體力可能會比較弱，可是還是可以動！而且動了之後，討厭的月經心情就會比較好?? 記得多保暖，多睡覺，多喝熱水就好了♨️ \ -\ 謝謝 @airho6 幫我拍一張可愛的照片?? #開心 \ -\ 祝大家明天一個新週的完美開始！???\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ #衝浪 #運動 #訓練 \ #心情控管 #月經 #生理起來可以運動嗎 #女人的日常 #surfaceapparel #surfacebikinis #surfacequeen #surfing #waves #surftaiwan #taiwansurfing #kenting #southtaiwan #winter #冬季 #衝浪女孩 #比基尼 #開心 #愛自己 #對自己好一點 #多運動 #素食者 #vegansurfer #vegan #positivevibes @ Kenting, T'Ai-Wan, Taiwan\

\ \ 趕快做起來吧?‍♀️\ \ #每天一點改變你的生活\ #讓你舒服一點\ #胃痛 #感冒 \ #月經 #月經延遲 \ #脹氣 #便秘\ #失眠 #喉嚨痛\

病，MedPartner 團隊的醫師們將在這篇文章中，完整向大家解說巧克力囊腫的產生、症狀以及治療方式。\ 　\ 希望這篇文章能夠幫助到巧克力囊腫的病友以及家屬，也歡迎大家多多分享，了解這個疾病也幫助更多需要的人。\ 　\ \ ■ 延伸閱讀：經痛如何治療與自我照護？\ https://www.medpartner.club/dysmenorrhea-treatment-prevent…/\ 　\ ■ 延伸閱讀：多囊性卵巢症候群的治療與保健\ https://www.medpartner.club/polycystic-ovary-syndrome-prev…/\ 　\ ＃巧克力囊腫 ＃婦科疾病 ＃常見疾病與症狀 ＃經痛 ＃月經\ 　\ --\ \ 沒有即時看到 MedPartner 推出的新知破解嗎？\ 把 MedPartner 設定搶先看！最新資訊不漏接！\ \ --\ \ 面對媒體失能的年代，我們還能做些什麼？\ https://youtu.be/ewMJ4T0qQ5c\ \ --\ 　\ ❤️讓我們一起為台灣拼出全球第一的中文醫療保健新媒體！\ 美的好朋友 #訂閱集資計畫 ▶︎ https://tinyurl.com/yak2hmkw\ 現在就動手，讓我們成為彼此的夥伴吧！\ 　\ ?更多實用的醫藥保健資訊：\ https://www.medpartner.club\ \ ?跟我們一起邁向 YouTube 20 萬訂閱：\ https://www.youtube.com/MedPartner\ \ ?立即用 Line 輕鬆查詢醫藥營養資訊：\ http://line.me/ti/p/%40wyt3898a\

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