打成的紅豆漿，補血去濕↘看影片。\ \ ㊙#改善經前症候群飲食\ ❌少鹽低糖：生理期的前兩個星期，建議減少醣類、鹽分攝取，以維持血糖濃度的穩定。\ ❌少吃酸澀食物：少吃石榴、青梅、楊梅、楊桃、李子、檸檬、橄欖等， 以免血管收縮，血液澀滯，造成經血瘀阻，引發經痛。\ ❌少吃寒性蔬果、刺激性食物：包括西瓜、火龍果、梨子、苦瓜等。不要吃冰、含酒料理及刺激性食物。\ \ ⭕多吃補血食物：如蘋果、葡萄、南瓜、葡萄乾、紅棗、紅豆、豬肝、腰子等。\ ⭕多吃含植物雌激素的食物：如黃豆、薏仁、山藥、牛蒡等。\ ⭕多好油：多攝取富含Omega-3不飽和脂肪酸、亞麻油酸的食物，如堅果、芝麻、亞麻仁籽、鮭魚、青花魚。\ \ ㊙ #不怕更年期 就要這樣調理↘ https://goo.gl/IdXsdu\ \ #生理期 #月經 #經痛 #好姊妹\ #生理期恩物 #黑糖紅豆漿 #熱飲綠拿鐵 #豆穀漿\ #補血去溼 #溫經補血\ \ ======烤肉前喝一杯=====\ 綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包→ https://goo.gl/2xspq2\ ======辨別詐騙看這裡=====\ ?調理機3399心動了嗎? 小心有詐!↘https://goo.gl/z2hvsW\ ?美顏壼的詐騙網頁↘ http://www.qczlv.com/buydeemO6\ ======常常看不到我的發文?=====\ ㊙把FB專頁的【追蹤中】設定為【#搶先追蹤】，就不會錯過我的發文囉\ ?訂閱YouTube「陳月卿養生達人」↘ https://goo.gl/L8hnX7

故事。\ 　　　　　　　　　　　　\ 公視+上線囉 ??https://www.ptsplus.tv/video/2-2018588-1-1\ \ 【尋找乳房】 #女性 #溫柔生產 #身體 #我是誰\ ★8/9週四22:00┃紀錄觀點┃公視13頻道\ ●網路直播┃https://youtu.be/zjGR32QyTkQ\ 　　　　　　　　　　　　\ \ 　　　\ ｜ 無論妳是否已經遺忘，身體都記得 ｜\ 　　　　　　　　　　　　\ \ 　　　\ #阿飽導演的話 Singing Chen\ \ 人窮盡一生，都試圖在紛雜的外在環境中，尋找自己，尋找「#我為什麼會變成今天這個樣子」的答案，而我也在嘗試，是否有辦法透過這部片，從外在的身體狀況，慢慢進入潛在的習性、抵達內心。\ 　　\ 　　\ 影片並非要提供什麼正確答案，就像片頭動畫，從一個女人看著自\ 己的身體變化開始，接著她起身，走過一段路，最後從一道裂縫中消失。身體、路途、那道裂縫、裂縫後頭的光景，每個女人皆有自己的版本。\ \ 《尋找乳房》希望以身體作為描述與溝通的媒介，引出一些問題，記錄整個尋找的過程。另外，拍攝過程中發現大家在談論身體時，總還是有些尷尬、羞赧，因此，我想我們都還可以說得更多、聽得更多。\ 　　　　　　　　　　　　\ \ 　　　\ #30位女性的私密對話\ #從身體談到心理\ \ 　　　\ ————————————————　\ \ 我並不完全接受\ 自己是一個胖子這件事情\ \ 我的內心裡面\ 住了一個美女的靈魂\ 所以我又覺得自己是美女\ 但我又是一個胖子\ 　\ 　\ 為什麼這個世界會這樣對你\ \ 是父權 ？\ 或是某種對女性身體錯誤的期待？\ 單一的審美標準？\ 你不去理解這些事情 \ 你就很難真的去原諒自己\ \ ————————————————　\ \ 　　　\ 本片採訪近三十位女性，以群像訪問內容穿插於片中各個段落，隱性地談論「生、老、病」的身體與生命歷程，透過她們的對話，看見不同的女性身體經驗，如同女性間的悄悄話、對話，呈現陰性與流動的調性。\ 　　　　　　　　　　　　\ \ 　　　\ ★2018 台北電影節 Taipei Film Festival\ ★2018 韓國首爾女性影展(SIWFF) 新浪潮單元\ \ ＃小編強推??\ ＃推薦男性來看喔真心不騙\ \ ＃被規定穿裙子的日子\ ＃剛發育時微微隆起的胸部\ ＃月經\ ＃腋毛\ ＃性 \ ＃你的身體不是你的身體\ ＃身體的私密對話\ ＃在皮囊之下看見生命的脆弱與韌性\ ＃西西哀悼乳房　　　\ \ ●節目更多資訊：http://viewpoint.pts.org.tw/\ ●公視+線上看：https://www.ptsplus.tv/\ ●紀錄觀點 每週四晚間十點\ ╔══════════════════╗\ ►設紀錄觀點 搶先看！不再錯過好電影！\ ╚══════════════════╝

手機族。我希望能夠透過我們倆的努力，加強給予我的痘粉正確的健康生活概念。痘痘變好了，身體有好了不是一舉數得。\ \ 第二、賀爾蒙的變化跟痘痘、斑點還有老化有很大的關係。隨著女人的老化進入更年期，會導致斑點嚴重，種種問題。鄭醫師 鄭淳予醫師。腦神經科學博士已經跟我說了一個超驚人的研究，我下巴都快掉下來了。\ \ ※美上美皮膚科診所-官網：\ https://www.drxmedgroup.com.tw/\ ※美上美皮膚科診所-FB粉絲團\ https://www.facebook.com/drpretty\ ※痘疤女王『莊盈彥醫師』-個人官網\ https://dracnescar.com/\ ※痘疤女王『莊盈彥醫師』-FB粉絲團\ https://www.facebook.com/doctorcelina\ ※痘疤女王『莊盈彥醫師』-Instagram\ https://goo.gl/UCEwyi\ ※逛逛莊醫師推薦保養品\ https://shopee.tw/drcelina\ \ #睡眠 #早睡 #皮膚 #女性 #荷爾蒙 #痘痘 #經期 #月經 #更年期 #腦神經衰弱 #頭痛 #雌激素

上美皮膚科診所-FB粉絲團\ https://www.facebook.com/drpretty\ ※痘疤女王『莊盈彥醫師』-個人官網\ https://dracnescar.com/\ ※痘疤女王『莊盈彥醫師』-FB粉絲團\ https://www.facebook.com/doctorcelina\ ※痘疤女王『莊盈彥醫師』-Instagram\ https://goo.gl/UCEwyi\ ※逛逛莊醫師推薦保養品\ https://shopee.tw/drcelina\ \ #早睡早起 #雌激素 #更年期 #月經 #女性 #賀爾蒙