\ 2018/12/13\ 一群...
\ 2018/12/13\ 一群不自由的人在跟自由女神像拍照\ \ ＜我是子喬＞\ \ #美國\ #紐約\ #自由女神\ #光觀客\ #好冷\ #流鼻水\ #我的IG呦evakuo411?\
\ 2018/12/13\ 一群不自由的人在跟自由女神像拍照\ \ ＜我是子喬＞\ \ #美國\ #紐約\ #自由女神\ #光觀客\ #好冷\ #流鼻水\ #我的IG呦evakuo411?\
\ 雷槍の茶點時間：\ 大家猜猜看是誰（笑）\ .\ P.S. 今天晚上是休息、沒直播的哦！（應該）\ #阿斯\
\ 在健身這條路上我體會並且加深我的某個個性\ ✨✨自律✨✨\ \ 越是自律的人越清楚明白自己真正想要的是什麼\ 不會把時間和精力無謂浪費在無意義的事情上\ 而是真的把碎片時間有效率並刻意練習來利用起來成長自己\ \ 曾經看過一句話是這樣說的：「所有的懶惰、放縱、自制力不足，根源都在於認知能
力受限。」\ \ 越自律，認知能力越強\ 人和人分水嶺就是這樣逐漸拉開的\ \ 你自律的程度，決定你人生的高度。\ 你開放的思維，決定你人生的廣度。\ \ #小清兒愛健身 #健身也健心 #小清兒健心文\ #我鼓勵大家買本辭海有不懂的詞彙我都翻辭海耶 \ #以上文字僅是我的體會沒有絕對\ #我喜歡看字典 #因為國文沒學好\ #成長 #自我要求 #自律 #健身\
\ 陸上龍舟有聽過嗎？\ \ 其實就是爬樓梯啦\ 首次參賽\ 雖然只輸冠軍五秒\ 卻因此被拋到得獎名單外\ 但雖敗猶榮\ \ 因為一路爬來\ 我知道我盡力了\ 是用生命在跑\ 很開心難忘的經驗\ 下次再戰！\ 我不會輸的\ \ #陸上龍舟 #爬樓梯 \ #用命在爬 #靠北的累
#12樓 \ \ #這些爺們得失心好重\ #話說冠軍有五千元\
\ 【中國生育政策與失業率】\ \ 中國自2016年起取消一胎化政策，夫妻中若有一人為獨生子女，則可再生第二胎。\ \ 儘管一胎化政策實施三十餘年，「過去 10 年來中國經濟成長驚人，仍然沒有創造出足夠的工作機會，吸收這批通過高考且完成 4 或 5 年大學學業的年輕人，於是許多人一畢業
就直接被算進失業人口。根據中國雜誌在 2014 年初的分析報導，大約還必須創造出 1,300 萬個工作機會，才能滿足這支大學生失業軍團。」\ \ 走向高齡化社會的同時，年輕人也不想生小孩，「天民和小芊就像許多跟他們同世代的年輕人一樣，信奉的是 10 年前中國尚未盛行的個人主義。他們認為這個國家汙染太嚴重，不適合養孩子，而且政治氛圍不穩定、生活開銷又太高。」\ \ 作者分析：「這樣的症候群在某些西方社會也有，但沒這麼誇張。然而我們無可避免地想到，這即是中共造成的眾多災難之一，是一胎化政策與不擇手段發展經濟所帶來的畸形影響，導致社會失衡。」\ \ #中國 #北京 #生育率 #失業率 #換日線全球讀書會 #一胎化 #不存在的兄弟姐妹\ \ ▍換日線 2018 夏季號《千面東南亞》→ http://bit.ly/2HvrbNM\ ▍2018 換日線季刊 →http://bit.ly/2A3GzfK\ ▍到換日線 Instagram 看世界風景與限時彩蛋→http://bit.ly/2G6hQyB\ ▍虛擬換日線全球選物店正式開幕！連兩個月，週週抽開幕好禮，現在加入，就讓小店長天天提供每日國家驚喜議題包→ http://bit.ly/2IiQfs1，或搜尋Line ID：@lrw6726p\
[星馬廚房]板橋 滑動 星馬海南雞飯$120 海南燒雞腿飯$120 泰式椒麻雞飯$130 - 三種口味
都好吃可以隨便點無雷 我自己最愛海南雞 大隻雞腿超嫩口 帶點膠質入口即化的口感超讚啊!! 平常不吃雞皮的我也全部吃光光 一定要沾他們家的特調辣椒醬更有味 隨餐還會附上藥材湯 順口好喝想續碗 吃完後馬上就想還要再來(◍ ´꒳` ◍) - ▫️▪️▫️▪️▫️營業資訊▪️▫️▪️▫️▪️ 新北市板橋區文化路一段311-2號 ⏰11:30-15:00 17:30-21:00 ☎️02-2251-2222 每週一公休 - 分類收尋#彤吃台北 #popdaily#foodie#igfood#popyummy#taiwan#taiwanfood#台湾旅行#台湾#台灣美食#台北美食#新北#新北美食#平價美食#板橋#板橋美食#寵物友善#寵物友善店家#海南雞飯#星馬廚房#星馬料理#印度奶茶#椒麻雞#板橋晚餐
❤️懷孕不是生病❤️ . 傳統的觀念總是認為～ 懷孕期間什麼動作都可能造成流產，所以這個不能做那個不能
做，最好整個孕期都躺臥在床上 最後造成孕婦肥胖、小孩過重、孕婦核心無力、腰痠背痛、手腳無力、產期憂鬱、妊娠糖尿病等等♀️ . 其實並不是這樣的～ 的確，在懷孕時媽媽的體內荷爾蒙會有很大的變化，變得無力、關節鬆動 在前三個月寶寶比較不穩定，後三個月肚子越來越大身體問題會越來越多 但是如果妳選擇不動，身體只會變得更糟糕！♀️ . 孕婦可以做的運動有很多 可以做瑜珈、做有氧，當然也可以從事肌力訓練♀️ 只要媽咪沒有其他疾病或是併發症，配合定期產檢與醫生囑咐，適當適量的運動訓練對於孕期媽媽的身、心、靈都會有很大的幫助，減緩不適感❤️ . 上完了孕婦與產後理論及實務研習課程 了解更多關於懷孕運動的細節與禁忌 聽了很多孕媽咪同學以及老師的經驗分享 有了一個很大的體悟～～～～ 我不敢生小孩啦好痛 . . 咦不是啦！ 是運動永遠是讓人變得更好的唯一方式，重點在於規劃安全有效的運動課表 . . #mptp #孕婦運動 #產後運動 #孕婦健身