#吃的科學是一種選擇 美食是主觀、是習慣，但食物營養含量是科學。 . 增肌減脂跟妳吃的多美味、多幸福沒
有完全的相關，但跟妳的現況（TDEE）和吃進什麼東西有正相關。 . 增肌減脂中不要相信妳的直覺，算清楚、吃明白，是最簡單快速的，不會常常輸給未知。 . 健身是一條與自己獨處對話，自我改造的路，做到之後，所為自己築的門檻，不會背叛你，入門者共勉！ . 對未來感到未知？來修身吧！ @vivi_bikiniboss #fitnessgirl #fit #isabody #isagenix #startyourlife #workout #gym #健身房 #增肌 #減脂 #健康飲食 #淨化 #cleanse #fitfood #tdee #myfitnesspal