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食品名稱. GI 值.。
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GL= GI/100 × 食物中碳水化合物含量... 受試者: 34位健康無糖尿病民眾. • 測試食物: 62種常吃食物與糖.。
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2. 使血糖控制接近正常值,預防或延緩併發症的發生。
3. 維持理想體重。
適用對象. 糖尿病、葡萄糖耐量異常。
一般原則. 1. 均衡飲食 ...: 。
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2021年2月21日 · 其他健康食材☀降血糖☀日本醫學博士板倉弘重指出,蔬果中豐富的膳食纖維可以減緩人體吸收糖的速度,蔬菜類可以多吃豆芽菜、南瓜、酪梨,水果則推薦 ...: pdf? 。
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糖尿病營養治療建議中,建議醣類食物以選擇蔬菜、水果、全穀、豆類及低脂奶 ... 荷(Glycemic Load; GL)之食物取代高升糖負荷食物可適度改善血糖。
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