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2021年2月21日 · 日本醫學博士板倉弘重在《不被糖尿病殺死的57個方法》一書中指出，蔬果 ... 水果則推薦蘋果、芭樂、番茄等屬於低GI值的水果，食用時較不用太過擔心。

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三高早餐食譜 - 健康貼文懶人包。

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糖尿病人的早餐食谱- 知乎专栏。

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2021年6月4日 · 穩定血糖值，不用向美食告別，低GI╳高纖╳高蛋白食譜，防疫期間不妨試試看全家都能吃的《糖尿病飲食指南》吧！想獲得這本好書嗎？