關於「西瓜鳳梨」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：

西瓜，哪個「升糖指數」最高？一張圖搞懂：14種日常水果大解析。

2020年5月11日 · 鳳梨、香蕉、西瓜，哪個「升糖指數」最高？一張圖搞懂：14種日常水果大解析 · 吃得規律最重要 · 謹記3少還要1多：多纖維 · 甜度與升糖指數不相符.。

GI and GL。

以『西瓜』為例，西瓜的GI值(升糖指數)高達72 是高血糖風險的食物，在飯後兩個小時會使血糖快速上升，但是如果吃一片西瓜(約150公克)，GL值(升糖負荷Glycemic Load) ...： tw | tw。

各種食物的GI值與熱量表- 赫而司專業營養保健品官網。

... 的西瓜、芒果、鳳梨、香蕉、荔枝、龍眼等升糖指數較高，而含纖維質較多的食物，如糙米、燕麥或全麥食品，以及蕃茄、葡萄柚、芭樂，及大部分的蔬菜，升糖指數較低。

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14種低GI水果推薦和好處，水果甜味與升糖指數無關 - Women's Health。

2020年7月15日 · GI值超過70就屬於高GI水果，而高GI水果通常水溶性膳食纖維含量很低，吃起來都很甜，卻都沒什麼膳食纖維。

像是西瓜、芒果、香瓜、鳳梨榴槤、荔枝、龍眼，都 ...。

吃西瓜、鳳梨、芒果糖友當心血糖破表- 即時新聞 - 自由健康網。

2018年7月28日 · 近日門診中，有相當多糖尿病友本來平穩的血糖突然飆高，經詢問飲食後，他們都有吃西瓜、鳳梨與芒果這三項水果。

高升糖指數水果莫忘監測餐後血糖. 西瓜、 ...： 。

[PDF] GI值(升醣指數)與熱量飲食表。

西瓜. 80. 鳳梨. 65. 51. 葡萄乾. 57. 301. 橘罐頭. 57. 香蕉. 61. 86. 葡萄. 50. 芒果. 49. 64. 哈蜜瓜. 4. 42. 桃子. 41. 40. 櫻桃. 37. 60. 柿子. 37. 60. 蘋果. 36.。

日本醫學博士推薦！拯救糖尿病的12種蔬果 - Yahoo奇摩新聞。

2015年8月12日 · 但是根莖類蔬菜和某些較甜的水果就得格外注意，如馬鈴薯、西瓜、鳳梨，都屬於糖尿病患者的NG食物，若能不吃就絕對不要碰。

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水果甜度≠升糖指數！這些水果可以安心吃| 聰明飲食| 養生 - 元氣網。

2018年4月6日 · ... 多會挑選低升糖指數（GI）的水果，但炎夏民眾愛吃西瓜. ... 蘇秀悅說，荔枝、龍眼、鳳梨，屬於高升糖指數水果，一般建議糖友，荔枝一次不要超過4 ...： tw | tw。

西瓜 糖多但水分也多，吃完血糖不易迅速飆高 - 康健雜誌。

2016年10月1日 · 但台灣營養基金會執行長吳映蓉解釋，西瓜的水分也多，糖濃度相對低，因此，雖然升糖指數（GI值）高，但升糖負荷（GL值，代表進食的量對血糖升高的 ...： 鳳梨? | 鳳梨?