前往 [問題] 乳清蛋白是否可配全脂牛奶?? - 看板MuscleBeach 您即將離開本站，並前往[問題] 乳清蛋白是否可配全脂牛奶?? - 看板MuscleBeach 確認離開返回上頁常見乳清蛋白加牛奶問答戰神乳清蛋白怎麼喝乳清蛋白配什麼喝乳清蛋白好處乳清蛋白加綠茶沒運動喝乳清蛋白dcard乳清蛋白怎麼泡乳清蛋白加牛奶ptt自製優格太水優格發酵過度優格失敗補救自製優格水水的優格發酵太久乳清蛋白怎麼泡比較好喝乳清蛋白可以用牛奶 泡 嗎乳清蛋白怎麼喝 延伸文章資訊無運動者也能喝乳清蛋白！優質蛋白質是牛奶22倍、脂肪僅1g | 楊承樺說明，30cc牛奶或優格，約含有1克的蛋白質，而乳清蛋白為分離乳清含量高的複合蛋白，每一份約31g含有22g蛋白質、且僅有1g脂肪，並含有優質乳清蛋白 ...健身用蛋白粉沖泡牛奶，會不會影響蛋白粉的吸收？ | 1.訓練後攝入：乳清蛋白的氨基酸釋放時間是最短的是最快能吸收的，但是牛奶中含有的脂肪是大分子，教練所說的是叫你訓練後不要攝入脂肪。 2.睡覺前：睡覺 ...【生活撇步】健身補給不NG！乳清蛋白Q&A一次搞懂 | A︰豐禾健康管理顧問總營養師、專業運動營養師楊承樺解釋，乳清蛋白是從牛奶分離出來的物質，主要含濃縮高密度的奶類蛋白質與球蛋白，一般會被分成「濃縮 ...[問題] 乳清蛋白是否可配全脂牛奶?? | 小弟買的是muscle milk的乳清蛋白當然也順便在costco買了林鳳營的高品質牛奶 ... ming0128:平常補充時可以這樣喝，練後那杯不要加牛奶喝 12/07 12:05.