但你知道嗎？其實維生素D對孕婦來說，其營養成分是非常重要的。若在孕期間有維生素D缺乏問題，就可能會造成 ...

可能有維生素D缺乏症的14個跡象 · 1. 肌肉酸痛 · 2. 骨頭疼痛 · 3. 疲勞 · 4. 肌肉性能下降 · 5. 大腦健康下降 · 6. 睡眠不佳 · 7. 頭部出汗過多 · 8. 脫髮.

調查顯示國內約3成孕媽咪缺乏維生素D，世界衛生組織（WHO）呼籲陽光是維生素D的重要來源，國民健康署提醒準備懷孕或正在懷孕的準媽咪，要適度日曬並且注意多攝取富含 ...

除此之外，維生素D嚴重攝取不足，重則導致嬰兒佝僂病，成人與老人易患有骨質疏鬆症、軟骨症、骨折…等，不可不慎！ 醫師建議：增加日曬、吃含D食物或營養品 ...

維生素D缺乏症是缺乏維生素D所表現出來的一系列病症。這種疾病可能是由於人體攝入的維生素D不足，並且沒有接受足夠多的陽光照射（準確地說是陽光中的中波紫外線B光） ...

維生素D缺乏可能會引起慢性疼痛，提高憂鬱症、失智症、糖尿病、心血管疾病、癌症、自體免疫疾病、降低受孕…等風險。 使用防曬品、大部分在辦公室的上班族 ...

1.骨質疏鬆：骨質疏鬆患者，容易在手腕骨、股骨、及脊椎骨發生骨折。 · 2.容易生病：紐約營養學家Carolyn Brown曾說，維生素D在免疫系統中扮演了重要角色， ...