前往 腸胃脹氣不舒服，4招幫你「消氣」 您即將離開本站，並前往腸胃脹氣不舒服，4招幫你「消氣」 確認離開返回上頁常見胃痛脹氣吃什麼問答胃脹氣吃什麼水果胃脹氣症狀消脹氣食譜脹氣吃什麼晚餐消脹氣最快方法胃脹氣早餐吃什麼胃脹氣可以吃粥嗎胃痛胃脹氣吃什麼脹氣怎麼辦吃什麼胃脹氣如何消除胃脹氣藥吃一點東西肚子就很脹如何馬上消除脹氣胃脹氣解決方法消脹氣最快方法胃脹氣吃什麼 延伸文章資訊腸胃脹氣不舒服，4招幫你「消氣」 | 一、幫助消脹氣的5大食物 · 1. 酪梨（牛油果）：酪梨可說是消脹氣最有效的食品之一，酪梨含有鉀，可幫助鈉離子排出，減少脹氣。 · 2. 薑：薑可幫助緩解胃部 ...胃不舒服，怎麼吃？ | 消脹氣方法有哪些？可以吃什麼？先遠離這些容易產氣的食物 | 超容易脹氣的食物/水果 · 1.蔬菜類, 洋蔥、青蔥、大蒜、韭菜、花椰菜、高麗菜、包心菜、荷蘭豆、碗豆、蘆筍、秋葵、青花菜 · 2.水果類, 香蕉、西瓜、桃、 ...肚子脹氣吃這6種食物可以讓你「解氣」 | 經常脹氣的人，平時飲食時應該要細嚼慢嚥，避免邊吃邊說話，還要均衡飲食、定時定量用，不要一次大量食用易產氣食物，如含大量亂酸菌的奶類與乳製品，豆類 ...