Dumbbell bench press\ Hitting new PR #benchpress 110 lbs 3×5 today.\ Since handling dumbbells requires more balance and stabilization throughout the mo
vement, this video isn't the best example of doing it perfectly. But since video always help me to form check, thus practice makes perfect! ? #臥推 #堅持\ \ Top: @gymshark \ @gymsharkwomen
\ 大家都知道要維持正常的睡眠?\ ??睡滿 、睡飽 、睡好 ??\ 對失眠的人是多麼奢侈的事情啊！\ \ 失眠的你\ 認真的回顧今天的 #史瑪特 \ 我們一起對抗 #睡不著\ \ 不過有沒有懷孕的媽媽們也有失眠的困擾呢？又改如何解決？\ \ 謝謝?今天衣服，肚子又大一圈囉：\ Fam
mile 孕婦裝哺乳衣品牌。妳是家的起點 值得美麗\ \ 【#史瑪特過生活】\ \ 最近都沒睡好，腦袋跟身體超沉重.....（ 螞妃）\ \ 楊千霈 Pink Yang 東華醫院副院長 汪國麟醫師\ 失眠女孩 蘿莉塔 睡不著女孩 開水小姐 難入眠女孩 羚小鹿 Yashiuan Lin\ \ 高清完整直播：\ https://boba.ettoday.net/videonews/64412\
【名醫大聲公】暖暖包有毒嗎？醫師：真的！\ \ 今明兩天寒流下探9度，不少人都買暖暖包隨身攜帶了吧？\ 但是小心！！ #暖暖包 亂用不但可能胃潰瘍，\ 甚至還可能會休克喔！！\ 趕快來聽 榮總毒物科主任 #楊振昌 醫師教你怎麼自救～\ \ 8個讓手腳身體自動暖起來的方法：http://bit.ly/2
Bc2GFt\ \ 感謝 榮民總醫院內科部臨床毒物與職業醫學科科主任 #楊振昌
\ 舒肥雞胸肉佐蒙特婁烤雞粉\ .\ 今天又再試了一次簡易舒肥法，不同昨天的是這次用蒙特婁烤雞粉醃漬，放入冰箱冰6小時後一樣用60度溫水用電鍋保溫1小時燜熟，接著起鍋用乾煎至表面上色！雞胸肉依舊juicy多汁，做便當真的必須要克服邊做邊吃這個困難點?\ .\ #雞胸肉 #低卡便當 #舒肥 #嫩
雞胸 #sousvide #香菇花刀 #韓式泡菜 #歐姆蛋 #キムチ #맛스타그램 #럽스타그램 #먹스타그램 #foodie #food #foodblogger\
\ 午安?\ 準備餐點都覺得很餓\ 所以都弄好滿(多怕吃不飽?\ -\ 往左滑圖2⃣️是簡易方便早餐?\ #藜麥糙米\ #毛豆仁\ #南瓜\ #炒高麗菜\ #香煎雞胸\ #彩椒\ #黑咖啡\ -\ 喂~\ 原本要去運動\ 結果阿月來鬧事?\ .\ #taiwan #t
aichung #lunch #homemade #foodie #rice#chickenbreast #cabbage #pumpkin #coffee #20171027\ @y._u._n\