\ 小冰 Lil Ice這太帥了吧？\ \ 再熱也無法阻止潮男在捷運上游泳\ 首次和蕭志瑋 Now夠了沒合作\ 炸翻台北捷運我的主場\ \ 拍攝「全視線 Transition」教學 ▶ ?http://bit.ly/LilIce01\ 訂閱小冰 ▶ ? http://bit.ly/LilIce
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\ Andy老師我還想再跟你玩???\ ►YouTube連結：https://is.gd/JgIQw6\ ►第二頻道【眾量級CROWD x FUN生活】 ?http://bit.ly/2lk0kZt\ ►追蹤我臉書： 張家寧\ ►追蹤我的IG：http://bit.ly/2fuzU5I\ \
自製終極恐怖箱 女友竟「嚇到撞牆！？」【眾量級CROWD│TEST實測特輯】 \ Andy老師：「哇！也太多盒子了吧?」/ 家寧+0：「嘿嘿 我雖然膽子小 但我可是小小創意家?」#酷柏\ ►觀看Youtube高清版：https://youtu.be/Azm3JQusZd4\ ►追蹤我們的IG：http://bit.ly/2fuw5gF\ ►Andy老師個人臉書：Andy Wang ►家寧+0個人臉書：張家寧\ 就“視”愛創意>>> https://goo.gl/yWdKHE\
\ 最近超紅的 #叁和院 \ 來高雄的義大了\ 可愛的包子\ 口味也都還不錯\ 除了包子還有很多中式餐點可以選呀\ \ 鹽水雞花椒味太重\ 覺得好麻鹹度也高了點（這道是送的）\ 仙草凍好吃但是紅豆很硬，員工說是正常的?\ 覺得包子可點特別一點口味\ 小黑花生餡就太常見不特別\ \
叉燒包是用炸的，我吃不慣啊\ 有怨念的是雞湯湯頭是好喝，\ 但157+10%只有一塊雞肉\ 肉有一半是骨頭還很柴\ 跟圖片差很大???\ \ 但大部份是好吃的啦！！\ 最近比較有衝新店動力\ 連woo我都預約好了\ 前幾天訂已排到7月多\ \ #參和院 #義大遊樂世界美食 \ #義大天悅飯店\ #高雄台菜餐廳\
\ J. - ＃低碳飲食 ＃減醣料理 ＃平底鍋料理100\ \ 最近在 FB 或 IG 上，不少人尋問關於我的半生酮飲食、減醣或低碳飲食到底是什麼？昨晚每週日的隨筆裡，我有詳細說明，到底為什麼我要做關於飲食調整這件事？還有這兩週來我的身體狀態有什麼改變？我最終的目的到底是不是為了減肥？\ \
這一兩個月，看了許多書籍、文獻和網路上許多人的經驗，甚至是身邊朋友有在執行的分享，我每天依舊在不斷嘗試和學習，如果有說錯的地方，歡迎大家來幫我矯正觀念，畢竟飲食這路上，每個人的經驗都不同，適合每個人體質的食物也都不同，大家不用「太～嚴～格～」地看待我對於自己飲食上的調整紀錄啦！畢竟我只是想改變一些飲食習慣，但我還是很堅持要吃得開心快樂啊！XD\ \ 上禮拜剛全身體檢完的身高體重，和上一週的飲食記錄，看看一個月後還會繼續有啥改變 ！>>> http://jclove.cc/2017/2872\ \ \ ＃飲食改變是為了自己的身體健康\ ＃而不是為了減重減肥改變飲食習慣\ ＃就算是要減重減肥也要快樂減肥不用為難自己啊XD\ ＃不要忘了健康飲食之外還是要維持一定的運動歐\
\ 醬：蒜、醋、醬油膏。\ 彩椒、竹筍、蘆筍、小黃瓜：烤20分鐘。\ 雞胸肉：大火滾後放入肉15秒後關火悶7-8分鐘。\ 糙米飯：泡水後煮完悶。\ #cleaneating #mealprep #MealPrepping #iregretnothing #colorfulfood #delic
ious #beautifulcuisines #beautyfood #eatclean #eathealthy #lifestyle #healthyfood #healthy #healthychoices #nature #naturefood #vegetarian #pomegranate #leftover #national #food4thought #chicken #homemake\
。 湄南中泰素食小吃 「打拋豬肉飯 」$70 「綠咖喱飯 」$90 「牛奶雞湯 」$80 「炸素鰻 」
$15 「泰式奶茶」 $50 口感 服務 價位 環境 再訪 *熊仔碎碎念* 最近不知為何很想吃泰式，就在板橋找到了這間中泰小吃，好幸運第一次吃到素的綠咖喱我是不是很俗，味道好特別喔，甜甜的耶，這種鹹甜鹹甜的感覺最吸引人了！打拋豬也是第一次吃哈哈，喜歡重口味的朋友一定要試試看！牛奶雞湯看網路上有人很推，除了奶味還有一點薄荷的清香，很泰式的味道！這間店的料都好多喔，覺得很划算，經濟實惠的好選擇，素食的朋友一定要來試試看唷！ #湄南中泰素食小吃 #打拋豬肉飯 #綠咖喱飯 #牛奶雞湯 #炸素鰻 #泰式奶茶 #素鰻魚 #泰式素食 #板橋泰式 #泰式料理 #板橋素食 #江子翠素食 #素食 #蔬食 #食記 #健康 #food #foodie #vegetarian #healthy #熊仔食記
20180618 鮪魚起司蛋吐司 水蜜桃 黑豆漿 早安！端午節快樂！偶爾去外面早餐店吃的時候，都會提醒
店員不要加醬（我都會提醒兩次），店員都會說好或是說本來就沒有醬，結果一咬下去還是有所以說與其對他們不開心不如自己動手做，沒有醬而且放料不手軟 #早安 #早餐 #早餐時間 #早餐日記 #早餐時光 #早餐吃什麼 #好好吃早餐 #好的一天從好好吃早餐開始 #在家吃早餐#早餐很重要 #真愛吃早餐#一起吃早餐 #健康 #健康飲食 #健康早餐 #飲食 #飲食日記 #飲食控制 #飲食記錄 #food #fooddiary #food #foodie #morning#2eat2gether #起司蛋 #鮪魚三明治 #水蜜桃 #黑豆漿 #真愛吃三明治
女孩兒每個月都會有那麼ㄧ天需要人好好呵護～☺️ 黑糖飲就是我的好朋友 . 之前冬天時，手腳很容易冰冷～
特別是經期來的第ㄧ天，真的四肢無力.腹部絞痛.頭昏無力.. 不誇張，我每天都要來ㄧ杯#四合一黑糖薑母飲，才會覺得全身暖暖的～經期不適的狀況也抒緩許多 . 現在夏天出了新的口味耶～ #黑糖桂圓寒天飲 裡面含有#黑糖#桂圓#紅棗#枸杞#珊瑚草.. 滿滿營養又可以很飽足 . 他們家的黑糖是#純黑糖，ㄧ塊黑糖磚裡面都是真材實料，我會先用熱水沖泡攪拌後，之後再加冷水來稀釋甜度。 . 夏天天氣熱時，也可以泡ㄧ大壺放冰箱冷藏，或是減少水量做成黑糖果凍都消暑的～ . 小小ㄧ顆熱量只有128大卡，好喝不用怕胖 @tangding2014 #糖鼎#黑糖飲#黑糖桂圓寒天飲#養身飲#healthy#healthylifestyle#foodie