最近 #脹氣 的老毛病又犯了?\ ...
最近 #脹氣 的老毛病又犯了?\ 自我檢討的結果,應該是經常狼吞虎嚥,而且吃得又多又快⋯(就是俗稱的暴飲暴食啦?)\ 所以最近有乖乖細嚼慢嚥,並且每餐盡量控制在八分飽⋯⋯果然,脹氣真的改善很多??\ .\ 然後講一下圖片⬇️我參加聚餐很愛穿這種超 #高腰洋裝,除了可以拉長比例,也能遮住吃太飽的肚肚??
最近 #脹氣 的老毛病又犯了?\ 自我檢討的結果,應該是經常狼吞虎嚥,而且吃得又多又快⋯(就是俗稱的暴飲暴食啦?)\ 所以最近有乖乖細嚼慢嚥,並且每餐盡量控制在八分飽⋯⋯果然,脹氣真的改善很多??\ .\ 然後講一下圖片⬇️我參加聚餐很愛穿這種超 #高腰洋裝,除了可以拉長比例,也能遮住吃太飽的肚肚??
《胃藥可能致癌 更可能加重胃食道逆流?!》\ -------------------上集----------------\ \ 大家tsia̍h-pá--buē~\ \ #消化不良、#胃脹氣 可說是現代人的通病\ \ 尤其上班族用餐時間趕,有時還得邊吃邊處理公事,不能好好吃飯的下場「輕則脹氣,嚴
重時胃食道逆流還會灼熱到話都都說不清楚,只好不停猛灌水,但是灌完水後總覺得更不舒服,最後不得不吞胃藥:(( 」\ \ 但這幾天新聞說好幾款胃藥含有致癌成分...到底該如何不靠藥物改善這個老毛病啊(;´༎ຶД༎ຶ`) \ \ ▾▾▾\ \ ?吃胃藥減少胃酸不就沒事了?\ \ 那就要先看看苦主 #胃酸,究竟發生什麼事:\ \ ㊝ pH值僅1.5-3.5,能幫吃下的食物、水殺菌\ \ ㊝ 創造出酸性環境適合胃蛋白酶發揮功效(分解、消化吃下肚的蛋白質的食物)\ \ ㊝ 伴隨食物進入小腸,刺激胰液、膽汁和小腸液分泌\ \ ➤ 照理說,胃酸應該是讓消化吸收更順利的重要角色。\ \ ▾▾▾\ \ ▍#胃酸不足,反加重脹氣、胃酸逆流!▍\ \ 「不是胃酸太多才會逆流嗎?我是為了減少才吃胃藥耶!」\ \ ➤ 胃酸不足,反而會影響殺菌功能和食物消化,沒被完整消化的食物會引來細菌利用進而產氣,導致脹氣;\ ➤ 消化功能變差後,食物待在腸胃的時間拉長,腹部壓力變大,同樣會造成胃液逆流。\ \ ?因此,有「適量」胃酸,才能讓消化更順利!\ \ \ 不過!我要先澄清胃藥絕非罪大惡極,「制酸劑」的確可以在短時間內降低胃酸對食道、黏膜的刺激,快速緩和症狀,然而消化不良症狀多是慢性的,若長時間服用制酸劑可能影響胃酸分泌功能,反而不利於消化。\ \ ⚠️胃藥應於醫療人員指示下服用,但不適合長期使用~\ \ \ ✧*。想從源頭改善,且待下回分曉٩(ˊᗜˋ*)و✧*。\ 《 2大關鍵:水和消化酵素。》\ \ \ \ #胃藥 #制酸劑 #胃食道逆流 #脹氣 #營養師
\ 約會的時候要避開哦?(#W編)\ #放屁 #打嗝 #脹氣 #大腸癌 #李嘉菱 #食物 #養生 #健康 #保健 #醫療 #醫藥 #生活\
\ 【常常 #消化不良 、 #脹氣 怎麼辦?】\ \ 現代人工作壓力大、三餐不定時,或是囫圇吞棗的快速吃完,你是否也常吃飯後覺得胃脹脹的或上腹部有灼熱感…等等,日常生活中又該如何改善這些問題呢↘️\
是帥帥的\ ❤❤❤❤❤\ 帥帥的獅子兔出現了\ 這孩子是 歡喜寵物生活館 販售的\ 今天剛好遇到飼主\ 我整個超開心的\ 因為我家的狗\ 每次去都要去看帥帥的\ \ 今天跟飼主聊天\ \ 帥帥的 五個多月大\ 現在主要吃 Momi Animal Health 摩米 的\ #幼兔飼料 還有 #苜蓿草 跟
#提摩西二割\ \ 會跟飼主聊天\ 最簡單的原因 ……\ \ 飼主問店員:\ 請問一割跟二割差在哪裡?\ \ 店員直接比我\ 我就順勢回答\ ?????\ \ 一割跟二割的差別\ 在於採收第一次叫一割\ 第二次採收叫二割\ 一割的梗偏多\ 二割的梗葉平均\ \ 但兔子最推薦吃一割\ 能吃一割就給一割\ 因為兔子咬合的8字咀嚼\ 是可以磨咬一割的梗\ 咀嚼磨牙的過程還有腸道機能\ 都會是最棒的\ 不要用人類的思維\ 從小就養成吃軟草軟梗的兔子\ 這樣未來的日子裡\ 會有很多大大小小的後遺症\ #牙齒過長\ #脹氣\ #腸胃機能不好\ #挑草\ \ 飼主問我養什麼兔子\ ?????\ \ 我養天竺鼠\ 跟兔子一樣吃牧草\ \ 飼主:養天竺鼠為什麼要懂兔子?\ \ 因為我們的寵物的關係是遠方親戚\ \ 飼主:那我需要買什麼?\ \ ?????\ #我把產品架上的商品\ #都系統化的告知\ #這個月買什麼\ #下個月買什麼\ #不要一次買太多\ #分批買才能多元攝取\ \ 帥帥的被照顧的很好\ 帥帥的爸爸\ 從把帥帥帶回家\ 陸陸續續的買快一萬的感覺\ \ 後來帥帥的爸爸問我\ 為什麼在 歡喜 的時候\ 帥帥的看起來毛超亮?\ \ 嗯 ……\ 因為歡喜寵物店給帥帥的都吃\ 飼料+牧草+草粉\ ?????\ 稍微解說了草粉功能\ 感覺飼主也想入手\ \ #帥帥的不叫帥帥\ 是我自己取的\ #請忽略我家天天激動的反應\ 他們是好朋友
白皮膚✨ 大家都說:豆漿和牛奶可以讓小朋友的皮膚又細又白。 我沒有很信,但試試也無妨,於是將早餐的飲料
改用這兩樣代替。 · 沒想到不管是豆漿或牛奶都讓我大脹氣! 第一天喝早餐中杯豆漿,脹氣得整天無法專心上班;第二天改試牛奶一瓶,更是漲到晚上睡不著。 · 就算喝一口也是脹氣。 · 我放棄了,之後用也會讓皮膚變白的現榨檸檬汁代替(不是不信嗎?) · PS. 脹氣問題一直到懷孕後期都沒有解決 · #8w #pregnant #pregnancy #illustration #drawing #diary #sketch #孕 #懷孕 #日記 #插畫 #紀錄 #임신 #일기 #일러스트레이션 #妊娠 #イラストレーション #插画 #脹氣 #豆漿 #牛奶 #bloated #soymilk #milk #두유 #우유 #牛乳
今天限時一提到我常脹氣的問題 雪花般的都說自己也是超容易脹氣, 覺得健人因為蛋白質需求量比較高,蛋肉類
,或是吃地瓜、奶類、豆類、麵包等等比較容易產氣的食物時,能放屁還好,放不出來就鼓的跟青蛙肚一樣,真的脹氣來要人命,而且女生腸子比男生長約10-12公分,所以本來就比較容易有便秘或脹氣的問題(羨慕我腦公一天可以3-4次),當氣體排不出來卡在腸子裡時,讓糞便分節分段就會更難上 . 影片分享一下我個人只要脹氣時立馬會做的腸道按摩,是之前一個在做腸道按摩的姊姊教的,來來回回按個幾次立馬會排氣,肚子就像洩氣球一樣,有便秘問題的也可以按,我有時會一邊蹲廁所一邊按,或是有便意時按一下會更好上!真的很有效每按必! 分享給~也分享給你身邊有跟漢娜同樣困擾的人 . #fitness #fitgirls #fit #fitnessgirl #fitgirl #會動的漢娜#healthylifestyle #healthylife #bodycheck #keepfit #keepstrong #腸道健康 #便秘改善 #脹氣 #重訓 #健身 #緊實 #馬甲 #workout #workoutfit #workout #exercise #健康 #gymgirl #健康生活 #翹臀 #運動 #腹肌 #肌力#bali