\ 又到了吃肉粽的時候囉~當心別吃過多導致 #脹氣。\ \ ?⚕️有「防癌之母」、「台灣第一位女中醫」之稱的女中醫莊淑旂，確信體內的脹氣是萬病之源。\ \ 這個動作可以緩解：\ \ https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/1045\ \ -
--\ 長照家庭必備【愛長照LINE會員】已經6萬多人關注！\ 歡迎加入?https://reurl.cc/GVol9d\ \ 【免費代辦輔具補助】輪椅、氣墊床、便盆椅......\ ?https://reurl.cc/pD0Dzb\ \ 找居服員、找外籍看護、找機構\ ?https://bit.ly/2HCGdEf\ \ 成為愛長照照服員會員 多層照顧工作保障\ ?https://reurl.cc/E7Ll0R\ \ 【免費試乘】立即報名體驗電動代步車，拿好禮！\ ?https://reurl.cc/QppKmq\
努力成為你想要的樣子！\ 再一天就放假啦??\ \ 喜歡不同的運動，充滿我的生活。\ 趁還可以遠行的時候旅行，\ 當然也要儲存好的體力，努力健身。\ \ 去年我因為壓力增加了五公斤，\ 腸胃脹氣嚴重，十二指腸潰瘍。\ 今年四月開始一週三次健身，或是戶外運動。\ （不包含自己教課）\ 爬山、自潛，想讓自
己身體慢慢回到正軌。\ \ 飲食改變的部分，不吃牛奶、豆類製品，\ 最近整顆蛋的部分也減少。特別是水煮蛋。\ \ 以往覺得累的時候喝拿鐵，現在改成美式。\ 沒有牛奶後，腸胃不漲氣了。\ \ 以前喜歡吃牛肉，現在改成豬或魚肉，\ 相對的好消化、比較沒有負擔。\ \ 以前不敢吃蔥蒜，也漸漸嘗試中。\ 相信自己做的到，飲食與運動並行。\ \ #旅行 #健身 #健身女孩 #減脂肪 \ #增肌肉 #增肌 #減脂 #減醣 #健身教練 #fit #fitness #fitnessgirl #壓力 \ #脹氣 #十二指腸潰瘍 #運動 #運動女孩
換個想法，\ 這個世界可以很不一樣！\ \ 最近對於情緒這件事，\ 非常的有感。\ 卸下職務後，\ 我的身體各種症狀都緩解。\ 連一直反覆的濕疹和脹氣，\ 竟然都好了8成左右！\ （當然也非常注意運動和飲食）\ \ 對於自我要求很高，\ 會希望達到一定的標準。\ 我願意幫助所有人，讓事情做到最好。\
也因為這樣的個性，會把事情攬在身上。\ \ 對自己好一點，身體都知道！\ ? @snapepper \ #情緒 #壓力 \ #我不是在旅行就是在健身房\ #健身 #健身女孩 #健身教練 \ #fitness #脹氣 #濕疹 \ #fitnessgirl#arisadanceyoga \ #training #personaltrainer\ #運動模特兒 #居家運動 \ #運動內衣 \ #運動 #健身房穿搭 #sport \ #sports #運動女孩 #拍攝 #人像攝影 \ #拍攝日 #photo #photography
這種脹氣不能等，小心是腫瘤作怪！\ ＃脹氣、＃腹水，3招教你分辨...
【節目黃金預告】\ ⭐肚中藏氣球 腸胃發脾氣 脹氣生萬病⭐\ 「這種脹氣」不能等，很可能心臟疾病、癌症上身！肚子腫腫的，到底是脹氣還是腹水？然而，如何別讓 #脹氣 上身？教你怎麼吃...\ \ 鎖定03/14(六)晚間七點56台TVBS《健康2.0》\ 讓專家告訴你…\ ★節目主持人★\
鄭凱云\ \ ★節目來賓★\ 敏盛醫院研究副院長 江坤俊醫師\ 胃腸肝膽科醫師 蕭敦仁醫師\ 中醫師 吳明珠中醫診所\ 生機飲食專家 王明勇的健康三好生活\ 營養師 #黃淑惠\ 國宴御廚 雷議宗饕寶食尚生活
今天又喝這個 因為昨天唱歌吃太多東西 又有喝酒 結果一早肚子整個脹痛 喝完不到半小時就去上廁所 肚子就
不會脹痛了 首先買 無糖優酪乳 還有 ... 每朝健康綠茶 再來 ... 1:1 比例 攪拌均勻 空腹喝下 ... 間隔30 分鐘後 再吃早餐 50公斤以下 ... 優酪乳200c.c. + 每朝200c.c. = 400.c.c. 70公斤以下 ... 優酪乳250c.c. + 每朝250c.c. = 500.c.c. 70公斤以上 ... 優酪乳300c.c. + 每朝300c.c. = 600.c.c. 然後我今天就拉了3次屎 當然這是一個禮拜喝一次就好了 假如早上有喝溫開水習慣的 喝完溫開水 隔 15 分鐘再喝 ... #宿便 #脹氣 #脹痛 #吃太飽 #優酪乳 #每朝 #無糖 #順暢
#超人speaking 2016/10/17 早上陪傻妹睡完四節課 嗯…上完四節課 趴著睡覺的老毛病又
犯了 脹氣到無以復加 整天肚子就像是快破掉那樣 到家停好車，爬了一層樓梯 我拉住妳，問妳累不累 妳說不會，問我怎麼了 "那…我們去外面走一圈好不好，我肚子好脹好痛" 於是我們就邊聊天 邊繞著家樓下走了兩大圈 . 謝謝妳願意陪我去走走消脹氣 最喜歡牽手散步 最喜歡有妳陪著 再無聊的小事都很有趣 再冷的笑話妳也會先白眼我再笑 雖然妳最近都不把我當姊姊了 剛剛要躺進我懷裡看我po文 "寶貝這樣我會…"話還沒說完 這小朋友就給我接 "因為妳手短會打不到字嗎" 好啊 好啊 好啊 現在這個妹妹真的是…我的傻妹呢嗚嗚嗚 #傻妹超人 #日常 #daily #臺南 #tainan #手牽手 #散步 #脹氣 #身亡 #les #love #rainbow #