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黑胡椒毛豆莢 高纖高蛋白健康零嘴 (五辛素)

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黑糖珍奶|奶茶|6層夾心蛋白棒|MYPROTEIN高蛋白點心評比|EP 19 Feat.Natalia

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喝乳清環遊世界|Myprotein高蛋白評比|World’s Kitchen世界廚房系列 |Ep18 Feat. Natalia

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黑糖珍奶乳清|亞洲限定|年度最強雙11優惠|MYPROTEIN開箱|Ep17

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《牛舌》挑戰自製杜比亞蟑螂冰淇淋

炎熱的夏天就是要自製冰淇淋啊\ 但是只有這樣還不夠看 今天我們就給他加個杜比亞蟑螂\ 一次吃給他爽!!\ \ \ \ 廢片~每周持續更新~ \ 爽就訂閱! https://goo.gl/fwq1XW\ \ \ #冰淇淋#杜比亞蟑螂#DIY#夏天#甜點#昆蟲#高蛋白#消暑#親子互動#暑假#中暑#杏仁


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?【聖誕老公公的煩惱】?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 我非常喜歡小孩子?,因為看到他們純真的笑容我就會非常開心,所以最近心想要來去辦做聖誕老人,爬煙囪送禮物,但試了之後發現\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 阿乾...我好像太壯了?....\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ #RESTSOL #健身 #RE

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黑胡椒毛豆莢常在大賣場美食區,也是...

黑胡椒毛豆莢常在大賣場美食區,也是傳統市場小吃攤常見的小菜。\ 不過市售品總是又油又鹹,自己做就會控制少油、少鹽、少糖,只是為了重口味的家人總是辛香料加的特別多,才能掩飾少鹽。\ 成品與大X發賣場風味相似,但少油、低鹽不添加味精。\ \ 網站圖文版 https://reurl.cc/ygd2kl\ 歡

迎訂閱 更多料理影片 https://reurl.cc/4mKgnK\ \ #黑胡椒毛豆 #涼拌毛豆 #蒜味毛豆 #毛豆 #毛豆莢 #台灣小吃 #健康零嘴 #高蛋白 #高纖 #Taiwan #Cooking #beans #烹飪 #家常菜 #涼拌毛豆 #低鹽毛豆 #低油毛豆 #鍋寶IH智能定溫電子鍋

?【秋冬防疫政策】?\ ⠀⠀⠀⠀⠀...

?【秋冬防疫政策】?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 大家應該都知道最近進出健身房都要戴口罩吧?,不然不讓你進,真的是還蠻蠻煩的,有一次興致勃勃地要去運動?,結果不能去,直接買包鹹酥雞回家壓壓驚真舒服?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?這邊還是要宣傳一下,冬天算是比較容易傳染病毒的季節?,所以要好好戴口

罩保護自己也保護他人?,就算在健身時沒戴口罩,也別大聲喧譁,乖乖閉嘴運動,忍一下忍一下...\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 是說我很好奇ㄟ?,如果進去後把口罩丟了,出來沒口罩能戴,是不是就出不去健身房了?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #健身梗圖 #fitness #workout #高蛋白 #乳清 #meme #健身房 #新冠肺炎 #疫情 #阿中部長 #陳時中 #口罩 #秋冬防疫政策

?【關於阿姨的部分】?\ ⠀⠀⠀⠀...

?【關於阿姨的部分】?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 在此向有再收看我們文章的捧友們?,如果你是有錢的阿姨,能夠提供我全身SBD戰裝,再加上高蛋白乳清喝到爽?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 容許我跟你說\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 阿姨我不想努力了?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ \ -\ ⠀⠀⠀⠀

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最近一直被H嫌胖???\ 叫我有空...

最近一直被H嫌胖???\ 叫我有空多運動和控制飲食,\ 所以晚餐我從澱粉改成蛋白質豐富的雞胸肉來取代,既有飽足感營養成份很高,低GI的飲食也能減輕身體的負擔!٩(ˊᗜˋ*)و✧*。\ \ @eatfoodcc 『老饕廚房』有多種口味的雞胸肉,\ 塑身忌口的同時還能吃到米其林等級的美味,每天都吃不膩,之

前減肥我媽每天幫我水煮雞胸肉,吃到會怕?而且很麻煩還要去菜市場選購再買回來煮,也很難控制烹調時間常常吃到很乾柴?\ \ 現在很方便直接訂購『老饕廚房』的舒肥雞胸肉,\ 而且是調味好的超多口味,拆封即可食用,\ 也可以用氣炸鍋、微波爐、平底鍋料理,再忙碌都可以吃到好吃的雞胸肉,最棒的是肉嫩到爆,原來他們是選用國產冷藏肉“大成安心雞,而且產品都有通過SGS檢驗,安心吃不用怕ԅ(♡﹃♡ԅ)\ \ ? https://lihipro.com/peggy\ ☎️0979-919364\ \ #老饕廚房 #舒肥雞胸肉 #exercise #健身餐 #高蛋白 #低GI #低脂 #健身 #即食雞 #雞胸肉 #健康飲食


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早起的鳥兒有魚吃 - 我本來就是個很喜歡吃海鮮的人 蝦子、魚、花枝我都很喜歡 加上海鮮屬於白肉 高蛋白

、低脂、低熱量 對於增肌減脂的人很適合 達哥賣的舒肥鮭 沒有刺也不會腥 有分為海鹽和檸檬口味 微波加熱就可以食用 超級方便 其實飲食控制是一輩子的事 我也還在學習的路上 為了身材和健康著想 原型食物一起吃起來 @da_healthy.food #健康飲食 #增肌減脂 #增肌 #減脂 #高蛋白 #蛋白質補充 #原型食物 #重訓 #sport #sports #exercise #healthyfood #healthylifestyle

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低脂低卡protein 系列又添了一位新朋友啦 . 雙重巧克力: 【 9.1 p / 5.2 f /

19.1 carbs / 153 kcal 】/ 100g . 香醇濃郁的巧克力帶點微苦,裡面加了許多巧克力豆豆球,讓質地香滑的冰淇淋增添脆口顆粒感~ . 我在熱騰騰的抹茶布朗尼上,還有可可舒芙蕾蛋糕上,放一球醇厚的雙重巧克力冰淇淋,好有冬日聖誕氣氛的滋味啊❣️ . . . FITYO 折扣碼:sophieemomo . . 來抽獎吧 . . ▫️活動獎品: 【 雙重巧克力+焦糖海鹽 】桶裝+迷你杯 x 3組 . ▫️活動辦法: ① 追蹤 @sophieemomo 及 @fityo.icecream ② 給此文一個❤️ ③ 留言「 給你低脂低卡高蛋白的濃情蜜意」並 @tag 一位朋友 (可重複留言tag不同對象,但請勿騷擾陌生人) . ▫️活動時間:即日起~11/23 . . . . . #2eat2gether #popdaily #popyummy #hkfoodie #fityoicecream #proteinicecream #低脂 #低卡路里 #高蛋白 #frozenyogurt #香港美食 #冰淇淋 #低脂冰淇淋 #高蛋白點心 #高蛋白冰淇淋 #團購美食 #宅配美食 #宅配甜點 #飲食日記 #健身 #健身餐 #健身日記 #健身飲食

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. [皮皮來料理] . 今天好難熬 一想到待會有個傳說中很難搞的孩子就覺得頭痛 . 今天時間緊湊~ 拿

了昨天的剩菜包一包就出門去 皮媽特製京醬肉絲 青瓜絲 玉米筍 麻豆Baby加持 超級好吃 京醬肉絲是皮媽最近很愛的一道菜 其實單吃已經很好吃,但是她一直堅持 「一定要配青瓜才正宗!!」 . 趕時間的時候 捲餅真是個偉大的發明啊❤️ . 希望今天趕快過去 我不想再看到小孩(很煩~~~~~ . #均衡飲食 #早餐很重要 #早餐 #eathealthy #飲食記錄 #自己做 #fitness #早餐吃什麼 #hkfoodie #breakfast #午餐吃什麼 #foodstagram #便當 #減脂 #高蛋白 #食譜 #減脂增肌 #健康飲食 #便當手帳 #減重 #墨西哥捲餅 #tortilla #飲食控制 #健身 #protein #懶人料理 #午餐時間 #飲食控制 #午餐 #懶人料理 #簡易食譜 #早餐日記

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#全家便利商店 #超商美食 有在健身的人都知道飲食控制非常重要,今天來分享我的全家菜單,提供我健身前後

餐點搭配給各位 通常運動前我會以碳水化合物作為我主要的能量來源,然後蛋白質為輔。 - 《運動前》 蛋白多多豬肉堡 $59 熱量 312kcl / 蛋白質 17.3g 胡蘿蔔綜合蔬果汁 $35 鮮榨椪柑原汁 $35 英式馬芬夾著一層豬肉排再加一片起司與雙層蛋,裡頭也有超級大麥,這樣一個蛋白多多豬肉堡就有將近20g蛋白質,同時還有優質的碳水化合物!另外,還可以搭配全家推出的100%新鮮果汁! - 夯番薯 $20-50(秤斤) 義美無糖黑豆奶 $25 熱量 137kcl / 蛋白質 13.6g 運動前最簡單的吃法就是地瓜配無糖黑豆奶,吃完一點就有能量可以補充!烤的就是比較香! - 《運動後》 健身巨巨烤歐姆蛋燴飯 $85 熱量 705kcl / 蛋白質 26.7g 高山烏龍茶 $55 這個餐盒是全家營養師為了怕吃不飽的健身巨巨特別設計的,將近27g的蛋白質,紅醬與歐姆蛋混和著起司一起吃,相當滿足好吃,雞肉濕潤有口感,另外也吃得到超級大麥及花椰菜,能增加膳食纖維的攝取另外可再搭配全家推出的無糖高山烏龍茶,喝起來清香順口不苦澀。 - 日式茶碗蒸 $35 熱量 82kcl / 蛋白質 7.5g 烤多蛋白餐盒 $89 熱量 463kcl / 蛋白質 22.2g 屬於味道較清淡的餐盒,也是我最常吃的餐盒-烤多蛋白是以薑黃及黑胡椒來調味,餐盒裡還有大量蔬菜花椰菜、紅蘿蔔及黃豆芽,使用超級大麥飯有著滿滿的膳食纖維,通常我會再配個茶碗蒸來增加飽足感,也可以再配一杯無糖豆漿,這樣一餐吃下來就有將近45g的蛋白質! - 哪裡買❓全省全家便利商店 - 尋找更多超商美食可以追蹤這個 #阿華田吃超商 - #全家#便利商店#全家美食#蛋白質#高蛋白#健身#減脂餐#健康餐盒#減肥#減脂#增肌#健康#瘦身#運動#台北美食#新竹美食#台中美食#台南美食#高雄美食#健康星期一#taiwan#familymart #yummy#riceball#健康志向#超級大麥#ANewMe

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. [皮皮來試吃] . 前陣子幫個台灣阿姨代購衣服 然後呢⋯⋯ 突然多了一張$100的現金卷 既然免費

,就來喝喝看大家之前蠻推的茶墨 @teabrush . ⚫️⚪️芝麻烏龍麻糬鮮奶⚪️⚫️ 為了看看美麗的水墨畫~ 點了少冰 上桌整個少女叫「哇~~」(真的很像鄉下來的) 店員好厲害!畫得好美❤️ 完全捨不得攪拌 芝麻味很濃,烏龍茶也喝得出來 感覺有點像比較稀的芝麻糊 覺得點熱的應該會很不錯 麻糬讚 小小顆很Q彈~~ 好喝又好看 . 栗子蒙布朗和紅莓起司蛋糕都是皮媽的 栗子蒙布朗皮媽覺得不錯 紅莓起司蛋糕就沒有那麼驚艷~ 中規中矩! . 下次要點就要無糖~ 喝幾口整個血糖飆高頭暈暈️ 還好有皮媽解決大部分 . 茶墨 @teabrush . #均衡飲食 #早餐很重要 #早餐 #eathealthy #飲食記錄 #自己做 #fitness #早餐吃什麼 #hkfoodie #breakfast #foodstagram #減脂 #高蛋白 #減脂增肌 #健康飲食 #奶茶控 #美食推薦 #減重 #起司蛋糕 #尖沙咀美食 #飲食控制 #健身 #黃店 #懶人料理 #早午餐 #麻糬 #珍珠奶茶 #黑芝麻 #茶墨 #手搖飲料


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