乳清蛋白，也就是一般人常說的高蛋白，是健身愛好者們必備的蛋白質補充品，也因此經常與 ... 「不運動的人能不能喝高蛋白？ ... 喝高蛋白會變胖嗎？

「不會傷腎臟嗎？」 「因為你有在練吧？一般人喝應該會變胖」. 高蛋白營養品主要 ...

喝多會變胖嗎？沒健身的人可以喝嗎？能取代高蛋白食物嗎？過量會不會造成腎臟負擔？我們將一一為大家解答 ...

你整天可能只有喝這湯匙高蛋白嗎？ 你可能有吃很多的食物會變胖最主要的原因是熱量攝取過多. 而你的運動量+基礎代謝率根本跟 ...

乳清蛋白是什麼？喝了會變胖嗎？ 2021-08-04. 乳清蛋白在目前來講可說是越來越常見的產品，想當初七、八年前…練肌肉的人不多，小編只有國外品牌『ON』、『惡魔』等可以 ...

通常如果有長期在健身，有專業健身飲食規劃者，乳清蛋白的確是幫助他們增加肌肉的重要元素。但其實高蛋白飲品有時也是高熱量，一不謹慎反而越吃越胖。