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低gi飲食糖尿病食譜相關問答



\ 《帛琉手札16》\ 今天是o...

\ 《帛琉手札16》\ 今天是outreach下鄉日(到鄉間小衛生所看診及家訪),也是我最喜歡的行程。很喜歡下鄉是因為可以經驗到不一樣生活型態的人,他們雖然物質匱乏,但是卻帶著一股讓我感動、樸實的氣息。今天Dr. Ayesha 替我安排了到兩個衛生所看診加上一個家訪,有點緊湊,所以很早就出發了。\

\ 路途有點顛頗,但沉浸在優美的大自然裡讓人忘卻奔波。中途路過帛琉Capitol Hill 的小白宮,是來帛琉一定要到的景點,裡面最重要的是中華民國跟帛琉友誼長存的紀念碑,一定要去看喔!可惜,有公務在身的我們只能遠目拍了張照片留念,繼續趕路,殘念~\ \ 約40分鐘後到達美麗丘衛生所(Melekeok community health center)。這是我第三次有緣服務的地方。今天來的病人不少而且病情都有點嚴重,大部份是慢性濕疹併發廣泛性膿痂疹,治療了快兩三個月都還沒好、皮膚都快爛掉了的小兒病人。這麼困難的狀況也差點考倒我了!很感謝的是有黃建賢主任的同行,可以跟博學多聞的前輩請教治療方式,獲益匪淺,真的十分感恩,托病人的福,能被黃主任傾囊相授真的太幸福了!!!美中不足的是有些想開的藥衛生所沒有,還得先開處方,回醫院拿,過幾天才送過來,辛苦的小病人們只好再耐心等等了。\ \ 仔細思考之所以會有嚴重的感染除了因為藥品的匱乏,更重要的是發現帛琉人似乎不太懂得傷口的護理,以致於傷口感染都變得頗嚴重。一些基本觀念例如不得搔抓、如何正確消毒、如何擦藥、不能碰水等,都必須重新好好的衛教。感謝病人都很有耐性的聽我用破英文費力的講解!在路途中也跟Dr. Ayesha討論如何在公衛方面加強這方面的衛教,如何在偏鄉做細菌黴菌的培養以協助診斷正確投藥,才能真正避免很多感染相關的併發症。有一些想法,希望未來能一起落實!\ \ 早上來看診的帛琉寶寶們實在是太可愛了,所以看診之餘忍不住去玩小孩,照了好多照片,真的太開心了。\ \ 快速的把早上的小病人們看完,午餐後就直接到家訪。家訪的個案是一個電台廣播員,因為跌倒導致半身癱瘓。因為臥病十幾年了,沒辦法好好洗澡,身上有好多濕疹、黴菌等複雜的皮膚狀況。看到簡陋的居住環境,跟欠佳的生活品質,真的很不捨。我能做的不多,真心希望神可以多眷顧這些不幸的朋友們。教導病人跟家人如何照顧皮膚之後,我們留下了一些皮膚用藥,就往下一個衛生所West community health center報到。\ \ 一去到衛生所有一點嚇到: 停車坪上好多車子,還以為是有甚麼盛況,沒想到都是在等我們的皮膚病人。立馬上工,真的很抱歉讓他們等了很久。但他們都露著可愛的笑容跟我說沒關係,叫我慢慢看。但我還是很怕耽誤大家的時間,所以整個是作戰狀態,必須看很快,並用破英文做衛教,Dr. Ayesha在旁邊幫忙寫處方、用帛琉話幫忙我翻譯,很感恩一切都很順利,,帶的藥也剛剛好發完,真的太太太感謝可以一起完成了這麼困難的任務!因為看太慢,有些小朋友體力不支就直接臥地而席,在沒冷氣、濕熱的環境下等候,真的好心疼,更覺得在台灣的我們真的太幸運也太幸福了,真的要提醒自己為眼前所擁有的人事物感恩!\ \ Dr. Ayesha 說我一天下來看了44個嚴重、慢性的皮膚病也真的是破了他們紀錄了!護士為了犒賞我們都沒時間喝水、一直拼命看診的認真,笑咪咪的在門診終於結束時剖了顆椰子,用點滴的軟管當吸管,賞給我跟Dr. Ayesha。 這應該是這輩子喝過最特別最幸福最甜美的椰子水了。真的覺得好幸福喔,心滿滿的、暖暖的,很難以形容的富足感。\ \ 抱著椰子心滿意足的鑽進公務車,在夕陽前搖搖晃晃的壓著石頭路離開衛生所。再見了,衛生所的病人們,你們要快快好起來喔。我會再回來看你們的。\ \ 滿身臭汗的回到飯店,匆匆忙忙的梳洗一下就趕去跟衛生部長餐敘,並跟他報告我們大家這週來的想法。部長Dr. Roberts 是個外科醫師,有著我見過最開朗的笑容,他很支持我們想做的事情,真的很感謝他,更感謝忙碌一天下來豐盛的晚餐。\ \ 一切都是那麼的美好,看診順利只是最簡單的部份,未來可以努力的事情真的還有很多很多,需要一個同心合力的團隊才能成就,而我們新光醫院的國際醫療團隊,就是那麼的可愛、認真、誠懇、專業,我相信當我們跟帛琉衛生部一起努力,一定會更上很多層樓的。\ \ At the end of the day, I am so grateful for the beautiful faces I encounter each and everyday! 想到大家,所有的疲累都一掃而空了。帶著幸福感為今天劃下美好的句點。明天一定也是美好的一天!\ \ #新光醫院 #行動醫療團 #帛琉 #SKMP #跨海的守護者 #帛琉手札 #outreach #MelekeokCommunityHealthCenter #WestCommunityHealthCenter #CountingMyBlessings\

\ 我的雙胞胎在哪?\ 尋找中?...

\ 我的雙胞胎在哪?\ 尋找中?\ \ 雙胞胎陌生人網站 幫你找到和你長一樣的陌生人\ #想錢想風:聽說這世界上會有三個長一模一樣的人...\ 瞭解更多: Twin Strangers\ 官網:https://twinstrangers.net/\ #雙胞胎 #陌生人 #一模一

樣\

\ #意見調查\ 果然大家都很愛...

\ #意見調查\ 果然大家都很愛美XD上次約林醫師來聊醫美大家反應很熱烈~\ 但時間有限實在無法在一個主題全都聊完~還有粉絲私訊問我可不可以再找醫師來直播~所以想問問大家,如果再約醫師來聊天~\ 大家還想了解醫美哪方面療程或是想解決什麼樣的困擾呢?\ 音波拉皮?皮秒雷射?水光針?\ \ #除

了頑固的肥小腹我也先来進行極塑雕塑蝴蝶袖掰掰大作戰\ #如果隔空減脂能夠瘦手臂就好了\ #不過原來極塑雕塑紅很久了我真是孤陋寡聞\ #林君曄醫師 #極塑雕塑 #局部瘦身 #掰掰袖 #嬰兒肥 #雙下巴 #腰間贅肉 #醫美 #星采醫美診所 #星和醫美診所 \ http://bit.ly/2cU9jAU\ \ 星采/星和愛漂亮\

\ 回家!最初的地方\ 今天傍晚...

\ 回家!最初的地方\ 今天傍晚跟部落的弟弟們一起跑步,跑步的過程過往的回憶一直湧現,不確定何時下定決心要回到部落帶巴卡路耐,但很感謝當時下得這個決定,如果沒有當時的決定,就不會有現在的我,就不會有現在的海邊的孩子 Wawa No Liyal!\ 於是就決定今天晚上找弟弟們一起來『部落特烤』~\

\ 演唱會還是要拜託支持一下啦~!\ \ #向最初的自己致敬 #巴卡路耐 #海邊的孩子 #跑步 #小薯命 #部落特烤 #敬他們也敬自己\ \ Hey!Suming 『向最初的自己致敬』2017舒米恩個人演唱會\ 你還記得你最初的夢想嗎?\ \ 『我的個子雖小,但我的志願並不小,希望未來能做一首全世界的人都喜歡的歌曲。』\ \ 小學四年級我寫下了這一句,當時只是學了一點鋼琴,就夢想著美好的音樂路,我很感謝當時的我,那份稚氣、那份勇敢、那份堅定,才讓現在的我沒有放棄最初的夢想。\ \ 【向最初的自己致敬】你還記得自己最初的夢想嗎?\ 你人生的哪一個階段,下了重要的決定\ 今天回過頭看看自己時,你會感謝當時的你,勇敢做下這個決定讓你現在都還對夢想抱持熱忱,勇往直前。\ \ Hey ! Suming 『向最初的自己致敬』2017年 Suming 舒米恩 個人演唱會\ \ 讓我們一起高聲吶喊,一起高舉杯子,一起向最初的自己致敬。\ \ 演唱會主視覺插畫: 黃海蒂 Heidi Huang\ 演唱會主視覺設計:冠群\ 演唱會資訊:\ 日期:7/7號(五)、7/8號(六)、7/9號(日)連續三場!\ 地點:永豐 Legacy Taipei 展演空間\ 售票:http://ticket.ibon.com.tw/Web/ActivityInfo/Details/26659\

\ #服務多元到令我覺得有點不可思...

\ #服務多元到令我覺得有點不可思議 ?\ 只是想泡個腳、按摩個腳而已? 竟然滿額還有送餐點、送洗頭?送洗頭? 這個也太特別了吧~? 我人生第一次在泡腳會館裡洗頭,實在是太令人印象深刻了?\ \ 店家詳細介紹▶▶http://guliufish.com/blog/post/458790167\ \

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每個人充滿魅力的人,都有小秘密㊙️。 像我的秘密就是睫毛我覺得人的眼神很重要,不管你是男生女生,都很重

要✔️我想要來跟大家介紹我[厲害的朋友Zoe]她️日本台灣美睫雙證照。容易過敏的我,選用的東西要特別謹慎,我自己用Zoe的膠和睫毛都不會有異物感,接完之後除了️洋娃娃般的大眼睛‍♀️讓我上節目、拍戲都不用害怕假睫毛亂飛好‍♀️‍♀️還有還有素顏也好看✌✌️✌ 價位也非常親民,我是接上面自然款接到️+60根彩睫+下睫毛30根超符合喜歡花俏的我。 捷運站-忠孝復興3號出口-走路約2分鐘。 男人們給你愛的另一半貼心小禮物都時間到囉! IG:@beautyeyes.zoe #嘉恩 #Zoe #美睫 #東區美睫 #給我正能量 #是舞蝶也是嘉恩 #日系美睫 #記得你的武器 #愛美看這裡 #正能量女孩 #正能量 #life #smile #optimism #beautyeyesZoe #color #colorful

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各位觀眾! 台灣V怪客--郭倍宏!!! #台灣V怪客 #黑名單 #郭倍宏 #動眼神經 #Nylon

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[#京都美食。#河原町] - スムージー ¥420 coco cheese raspberry ¥32

0 ice cream strawberry ¥350 - 連假偷偷先放假這星期都是京都美食呦! - 一下飛機立馬跑到這間號稱甜甜圈逆襲的少女甜點店,店面雖然小小的,可是佈置超可愛的啦! - 1️⃣先選甜甜圈、2️⃣在選冰淇淋,3️⃣接著選杯裝還是餅乾杯,組合起來簡直夢幻到炸掉,我都想尖叫了 - 它的甜甜圈是用豆乳做的,感覺比較蓬鬆,味道表現比想像中好吃欸!不過我光拍照就飽了 - Kitten&Donuts 京都市中京区河原町通蛸薬師下ル塩屋町333 11:00 - 20:00 低消每人ㄧ種甜點or飲料 #food #foodie #foodies #foodporn #football #vsco #vscocam #japan #japanese #kyoto #me #tbt #followme #follow4follow #instagood #counts #desserts #icecream #京都 #美食 #甜甜圈 #甜點 #日本

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Tks to @1010hope 好喜歡#bamford 的天竺葵 紓緩系列精油昨天瑜珈後的酸痛感用精

油ㄧ推 不誇張肩頸立刻得到了紓緩 真是太神奇了!!!! . . 另外還推薦枕頭、棉被噴霧精油~聞著這麼療癒的味道入睡 真是幸福 ㄧ天的煩惱壓力都得到了紓解 . . #喜歡草本味的必收 #肩頸硬梆梆 要收! #心靈療癒 100% . . 秋天霧面指甲 @jewelrynail1112 . .


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