【問題】減脂tdee ptt ?推薦回答
關於「減脂tdee ptt」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論:
[問題] 請問一下看TDEE來計算該攝取的營養量- 看板FITNESS。
https://ifitness.tw/food-calculator/ 我是以上面的表來計算我每天所需攝取的因為要減脂,所以我輸入的TDEE是2200 得到的是每天應攝取的碳水 ...Re: [討論] 放棄計算卡路里與tdee - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊[問題] 有關基代與TDEE - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊[知識] 每日消耗TDEE 估算- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊[心得] 營養建議- 菜單設計第一步- 看板MuscleBeachwww.ptt.cc 的其他相關資訊。
tdee是什麼的推薦與評價,FACEBOOK、PTT和網紅們這樣回答。
減脂你必須懂... 的評價; tdee是什麼在[閒聊] 基礎代謝率及TDEE計算器- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊的評價; tdee是什麼在什麼是基礎代謝率?關於美樂家葡安素ptt評價、 ...。
168斷食菜單ptt - 餐飲貼文懶人包。
我的問題在於,168斷食的條件下,要吃到TDEE+200, 要拉高蛋白質的量, ...: 減脂蛋白質ptt-2021-06-11 | 萌寵公園減脂蛋白質ptt相關資訊,[心得] 同時 ...。
Re: [問題] 低糖+斷食減脂問題- 看板FITNESS - PTT網頁版。
2018年7月12日 · 斷食+低碳的減脂攝取熱量還需要低於TDEE嗎? 把tdee丟掉吧,過時的爛東西你就斷食後,正常吃飽即可,原則上斷食的話,絕對 ... https://goo.gl/mRWpPW.。
增肌飲食比例 - 法律貼文懶人包。
蛋白質、脂肪、碳水化合物,每日飲食比例分配秘訣!: 。
【TDEE】增肌or減脂期間的總熱量攝取|健人 ...。
減脂營養素比例ptt - 娛樂貼文懶人包。
。
減脂營養素比例ptt - 娛樂貼文懶人包。
PTT? gl =鮮奶推薦ptt-2021-04-29 | 萌寵公園2021年4月29日· tw」在.。
減脂的熱量/營養素怎麼算|設定營養素比例|健身飲食|EP006。
。
[心得] 16個月減掉44公斤 - Mo PTT 鄉公所。
2018年8月1日 · 我用電腦貼文的,還請用電腦觀看版面較為舒服▽基本資料: 男,27歲,身高173cm ▽數據: 體重117→73 體脂38→21(都用同一台體脂計,家裡的陽春型) ▽每 ...。
找低卡ptt相關社群貼文資訊。
2021年11月13日 · [ 減肥] 飲食控制+重訓減脂. ... 揭祕網美不告訴妳的「低GL指數」早餐減肥菜單& 指數測驗.。
玉米熱量ptt - 台灣旅遊攻略-20210215。
2021年2月15日 ...。
找牛筋蛋白質PTT相關社群貼文資訊。
蛋白質吃不夠ptt完整相關資訊- 萌寵公園。
推illreal: https://goo.gl/qpXxD8 減肥要吃40%蛋白52F 65.27.2.119 美國08/10 04: ... 08-10 11:08 TW.[心得] 16個月減掉44公斤 ...。
增肌飲食安排的關鍵|Peeta Fitness 健身網。
增肌不像是減脂一樣一個月就可以看出身材變化,通常需要較長的時間才能真的感覺到 ... 健身年齡(年)FFMI數值, 體脂肪%, BMI, 體重增減(%體重/月), 熱量攝取(TDEE+x) ...: ptt?
常見減脂tdee ptt問答
延伸文章資訊超過TDEE是增肌,低於TDEE是減脂還是說我應該要重訓日超過TDEE 非重訓日低於TDEE 周平均熱量低於TDEE就好? ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8....
標題Re: [問題] 女生減脂期營養素比例(補上TDEE) ... 總熱量25%) : 碳水160克(剩餘熱量由碳水補足) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ...
超過TDEE是增肌,低於TDEE是減脂還是說我應該要重訓日超過TDEE 非重訓日低於TDEE 周平均熱量低於TDEE就好? ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8....
標題Re: [問題] 女生減脂期營養素比例(補上TDEE) ... 總熱量25%) : 碳水160克(剩餘熱量由碳水補足) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ...