?午餐\
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時蔬蛋炒豆腐+酪梨、番茄、雜糧黑橄欖酸麵包\
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1. 蘑菇、有機硬豆腐、紅蘿蔔、櫛瓜切丁炒炒\
2.調味: 黑胡椒、海鹽、薑黃粉、大蒜粉\
3. 打兩顆蛋液下去拉拉ㄟˉ\
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10分鐘上桌,自煮真的沒很難,只看你想不想做而已?\
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?歡迎到我的IG, 我幾乎天天會分享想
要可以吃飽又減脂的料理。\
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IG: 澳洲微甜人生\
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?Lunch \
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Stir fry tofu, veggies, scrambled eggs. With avo, cherry tomatos & olive sourdough \
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1. Organic firm tofu, mushrooms, carrots & zucchini, cut into cubes & fry them ‘til soft\
2. Season it with sea salt, black pepper, turmeric powder & garlic powder \
3. Add 2 beaten eggs \
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